EXPERT

Чрезмерное употребление хлеба может нанести непоправимый вред вашей фигуре. Факт неоспоримый. А вот коже и волосам будет явно полезно чаще соприкасаться с этим изобретением человечества. Причем маску с применением хлеба с различными составляющими можно использовать для кожи и волос любого типа. [[MORE]] Сухая кожа Если у Вас сухая кожа, то необходимо применять маску следующего состава: кусочек ржаной булки заливаем горячим молоко, оставляем на несколько минут, обычно не более трех - пяти, добавляем столовую ложку меда, яичный желток, ампулу витамина А, размешиваем и на двадцать минут наносим на лицо. Комбинированная кожа При коже смешанного типа можно ржаной хлеб смешать с молоком, добавить по одной столовой ложке масла оливы и меда. Держать на лице двадцать минут. Нормальная и жирная кожа Для улучшения состояния нормальной и жирной кожи советуют белый хлеб (мякиш) залить стаканом белого сухого вина и настоять 24 часа. Получившуюся массу требуется процедить через бинт или мар...

Еда способна подарить человеку не только силу и здоровье, но и заряд отличного настроения на весь день! Особенно, если это завтрак. Ведь всем известна пословица: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий!» [[MORE]] Завтрак - это главный прием пищи за весь день. Поэтому, есть впопыхах или, чего хуже, пропускать приемы пищи по утрам чревато последствиями не только со здоровьем, но и с настроением. Чтобы быть в отличном расположении духа, нужно завтракать правильно. Правила идеального завтрака: Хлеб – всему голова. Идеальный завтрак должен на 10 % состоять из витамина В. Он отвечает за повышение серотонина в организме человека. Серотонин – это тот компонент, который делает нас радостными и счастливыми. Самый лучший способ обеспечить организм «счастьем» - это завтракать зерновым хлебом или хлебом с семечками, орехами и сухофруктами. А если в завтрак включить свежий апельсиновый сок и теплую кашу, вы подарите организму все необходимые микроэлементы и витамины. «Низкокалорийн...

Яблоки необходимо употреблять в больших количествах, они являются одним из самых полезных фруктов. [[MORE]] Знаете ли вы, что необходимо сьедать 48 кг яблок в год, из них 40% - в переработанном виде, в первую очередь в виде соков. И на это есть вполне весомые причины. Проведенные английскими учеными исследования показали, что у людей, регулярно потребляющих яблоки, легкие функционируют лучше, чем у тех, кто яблоки не ест, и риск заболеть респираторными заболеваниями, такими как астма, у них значительно ниже. Яблоки признаны, как один из мощных антиоксидантов, защищающих легкие от действия табачного дыма и других вредных примесей, присутствующих в воздухе. Поэтому курильщикам нужно есть много яблок, пишет . Биологически активные составляющие яблок способны снижать риск атеросклероза. Вещества содержащиеся в яблоках и яблочном соке, которые называются фитонутрицевтиками, обладают свойствами, аналогичными свойствам красного вина, что позволяет им снижать уровень холестерина в крови. Свеже...

Голливудская диета (также известная как чудодейственная 48-часовая голливудская диета) - уникальная, научно обоснованная программа ускоренного похудения, рассчитанная всего на 48 часов. В целом, точное соблюдение этой диеты позволяет сбросить около 10 фунтов веса (приблизительно 4,5 килограмма). [[MORE]] К сожалению, 10 фунтов, которые можно сбросить с помощью голливудской диеты, - это не жир, а всего лишь жидкость и некоторое количество мышечная масса. На голливудской диете вам никогда не удастся за 48 часов сбросить 10 фунтов жира или даже 1 фунт жира - это физически невозможно. Потеря мышечной массы приводит к замедлению обмена веществ, что, в свою очередь, приводит к накоплению жира. Даже если весы показывают, что вы сбросили несколько килограммов, вы на самом деле жирнее, чем прежде, так как увеличилось процентное содержание жира в организме. Голливудская диета (если ее можно так назвать) призвана зрительно уменьшить вес методом выведения из организма вредных токсинов и давая пище...

Красивые, блестящие волосы - мечта каждой женщины, ее богатство и украшение. И в этом нам сложно спорить с рекламой. Тем более что волосы являются очень ярким показателем общего самочувствия, настоящим барометром здоровья. Уход за ними - дело весьма хлопотное, требует настойчивости, терпения и регулярных визитов в салон красоты. [[MORE]] Каждый волос может жить от нескольких месяцев до нескольких лет, все зависит от состояния организма в целом и волосяного покрова. Специалисты считают, что средняя продолжительность жизни одного волоса - около 5 лет, после чего волосяной мешочек начинает усыхать, волос выпадает, и через несколько месяцев его заменяет другой. Умеренным считается выпадение 20-30 волос в день, а весной и осенью - до 100 волос в день. Кстати, в среднем на голове взрослого человека насчитывается от 120 до 150 тысяч волос. Врачи делят волосы на 4 вида: нормальные, сухие, жирные и смешанные(сухие на концах и жирные у корней). Отличить их просто: нормальные волосы -идеальный ва...

Важнейшие условия для полноценного действия маски — покой и расслабленность всех мышц.Как правило, маски наносятся после компресса или массажа. Во время процедуры не рекомендуется разговаривать и двигаться.Расположитесь в удобном кресле перед зеркалом. Рассмотрите внимательно лицо и как следует запомните все направления, по которым будете наносить маску (или обертывание): от подбородка к вискам, от верхней губы к уху, от спинки носа к уху, от середины лба к вискам, вниз по шее. Брови и веки остаются свободными. [[MORE]] Парафиновые маски. С их помощью производится основательная очистка кожи и удаляются все загрязнения с верхних слоев кожи. При повышении температуры расширяются выводные протоки потовых и сальных желез, благодаря чему усиливается их секреция. Естественно, при усилении секреторной деятельности одновременно удаляются все выделения кожи, которые впитываются маской. При этом на кожу воздействуют заключенные в парафиновой маске биологически активные вещества. Важно, чтобы все...

Визажист Наталья Бондарь рассказала о том, как правильно выбирать тональный крем в зависимости от типа кожи. Если вы решили купить тональный крем, вы точно должны знать какой у вас тип кожи – жирный, сухой, зрелый или проблемный. [[MORE]] Давайте рассмотрим, из чего же состоит тональный крем для конкретного типа кожи: Для жирной кожи Цель тонального крема для жирного типа кожи - придание матовости. Поэтому в состав такого средства обязательно входят специальные вещества, которые на протяжении всего дня впитывают лишний жир. На упаковке крема для жирной кожи вы найдете надпись Oil free, что означает отсутствие в его составе жировых компонентов. Зато корень солодки (ammonium glycyrrhizate) и семена айвы (Pyrus Cydonia Seed Extract) вполне могут в нем быть: эти компоненты способны уменьшить выделение кожного сала. В состав продуктов, разработанных для жирной кожи, входят летучие силиконы (Disiloxane ). Эти вещества, постепенно испаряясь с поверхности вашей кожи, оставляют на ней лишь ухаж...