EXPERT

Задержка месячных является довольно частым явлением, с которым хоть раз в жизни сталкивалась каждая женщина. Этот процесс чаще всего возникает из-за сбоев в работе организма, причиной которых являются стрессы, скачки веса, смена климата и т.д. Конечно же, самой прозаической причиной задержки является беременность, которая может быть нормальной или патологической (внематочной). Именно поэтому очень важно вовремя пройти тесты на беременность. [[MORE]] Следует учитывать, что естественный промежуток задержки в менструальном цикле длится не более 6 дней. Если времени прошло больше, то лучше обращаться к гинекологу, который поможет выяснить причину и устранить ее. Но не все могут позволить себе ходить в поликлинику в любое удобное время. Причиной этому может быть занятость на работе, учебе или большое количество других дел. Если есть желание вызвать месячные самостоятельно, то это можно сделать при помощи специальных препаратов. Медицинские средства Существуют конкретные медицинские препара...

Повышенная потливость доставляет немало личных переживаний не только на отдыхе в жарких странах или летом в родных краях при чрезмерной инсоляции. Многим знакома ситуация, когда излишнее волнение, страх и тревожность в результате оборачиваются влажными ладонями, мокрой спиной и испариной на лбу. [[MORE]] При этом ни пол, ни возраст человека, ни частота, с которой он купается, не имеют решающего значения. Поэтому самая частая проблема, связанная с повышенным потоотделением – как избавиться от запаха пота под мышками, на ладонях, в целом от тела. Потоотделение: ненужная функция или необходимостьДаже о таком атавизме, как аппендикс, современная медицина говорит, что он нужен в организме, и удалять его стоит только при остром приступе аппендицита. Хотя, казалось бы, обратись к хирургу и воспаление слепой кишки, сопровождаемое мучительными болями, уже не грозит. Что же тогда говорить о потовых железах, роль в организме которых трудно переоценить. Они являются частью выделительной системы и ...

Сейчас становиться все престижнее думать о себе, своем здоровье, внешнем виде и оценке Вас окружающими. Фитнес центры, магазины одежды, новомодные кафе и ресторанчики со "спортивными" продуктами питания, завоевывают все большую популярность повсеместно. Молодежь стремиться попасть в подобные заведения просто с маниакальным упорством и настойчивостью, однако редко кто задумывается о том, что диеты и спорт конечно дают иногда просто потрясающий результат, но вот табачный дым перечеркивает почти все эти плюсы. [[MORE]] И невдомек подобным дымящим "спортсменам" почему же это организм иногда чувствует себя совершенно разбитым невзирая на упорные тренировки и предельно здоровое питание!? Ответ прост как карандашный набросок-курение! Никотин быстро вклинивается в процессы организма и надолго там застревает. Табачный дым тоже не признан витамином или биологически активной добавкой. В итоге Вы убиваете этим себя и в намного большей степени окружающих, близких и дорогих Вам л...

Давным-давно люди стали замечать, что их жизнь каким-то странным образом связана со звездами. В тех пор прошли тысячелетия, опытным путем люди изобрели множество методик для разгадывания своего будущего с помощью звезд. Но до сих пор так и неизвестны законы, которые связывают жизнь человека со звездами. [[MORE]] Откуда вообще взялась астрология? Многие тысячелетия назад человек был абсолютно беззащитен перед природой, поэтому вынужден был очень внимательно наблюдать за ней для того, чтобы хоть как-то предсказать возможные неприятности. В результате этих наблюдений и была установлена связь жизни человека и вообще жизни на Земле со звездами на небе. Со временем такие предсказания стали играть еще и роль психологической опоры, так всегда есть люди, которые привыкли в условиях недостатка информации обращаться к астрологу или гадалке, чтобы снять стресс. В этом заключалась основная социальная задача астрологии. А что говорит наука? Официальная наука приводит такие доводы: ни один известный ...

Не стоит забывать – с возрастом многие процессы, происходящие в организме человека, тормозятся. Какие витамины необходимы пожилым женщинам? Мы расскажем вам об этом. [[MORE]] Витамин А Какие витамины для пожилых женщин имеют наибольшее значение? Позиции лидера занимает витамин А. Его дефицит приводит к угнетению иммунитета, ухудшению зрения, нарушению работы ЖКТ и половой сферы. Данное вещество содержится в телячьей печени, рыбьем жире, яйцах, икре, зеленых и желтых овощах и фруктах (в моркови, тыкве, шпинате, зеленом горошке, облепихе, абрикосах и пр.). Витамины группы В На фоне дефицита В-витаминов ухудшается работа ЖКТ, возникает риск развития анемии. Ко всему прочему, В-витамины отвечают за состояние волос и кожи. Наибольшее значение в пожилом возрасте приобретают витамины В2, В3, В6, В12. Нехватка витамина В2 негативно отражается на зрении, а также на работе нервной, иммунной, пищеварительной систем. Витамин поступает в организм с такими продуктами, как кислое молоко, сыр, творог,...

Слово элегантность происходит от латинского "выбирать". Женщина, которая предпочитает элегантный стиль, разборчива. Она никогда не наденет что-то фривольное или легкомысленное, чтобы привлечь внимание и заработать дешевую популярность. Элегантность выше сиюминутных модных тенденций. [[MORE]] Ее основа – это чувство вкуса и стиля, умеренность, изысканность и приверженность качеству. 1. Говоря об элегантности, мы подразумеваем не только стиль одежды, но и поведение, манеры, саму внутреннюю сущность. Потому, чтобы выглядеть подобающе, обязательно уделяйте внимание своим волосам и маникюру, содержите их в порядке, если есть возможность, посещайте салоны красоты. 2. Прежде всего, элегантность – это продуманный ансамбль: идеально сочетаемые вещи, пристальное внимание даже к самым мелким деталям. Потому, полезно приучить себя к тому, что надо планировать свой гардероб на целую неделю наперед. Нужно стараться скомпоновать свою индивидуальную "униформу", которая не требует д...

С некоторыми глазными проблемами можно успешно справиться с помощью специальных упражнений. [[MORE]] О "глазной гимнастике" рассказывает врач-офтальмолог высшей категории поликлиники Российской академии медицинских наук Ирина Алексеевна Костырева, пишет Есть замечательная профилактика, направленная на сохранение остроты зрения и снятие напряжения утомленных глаз. Это - зарядка. Комплекс простых упражнений отлично тренирует глазную мышцу, предотвращает ее спазмы. Наиболее ощутимую пользу гимнастика приносит юным - они с ее помощью могут даже улучшить качество зрения. А у тех, кто постарше, регулярное выполнение "глазного" комплекса поможет притормозить прогрессирующую близорукость и быстро снять усталость. Гимнастику для глаз необходимо делать дважды в день, желательно не менее 3-5 минут. Глазной профилактический комплекс 1 Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизн...

Открытию витаминов скоро 100 лет, это сделал в 1911 году польский ученый Казимир Функ. Но наши знания о них до сих пор весьма ограничены. Мы знаем, что витамины служат катализаторами во многих биохимических процессах, особенно связанных с пищеварением, получаем их мы в готовом виде с продуктами питания, в малой части синтезируем сами. Потребность в них минимальна, но роль и значение колоссальны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Нас постоянно пугают страшилками, что не имея разнообразного питания, мы не будем иметь необходимого набора витаминов. Говорят, витамины не сохраняются в организме, они должны систематически каждый день поставляться, иначе нарушится правильный ход всех биохимических процессов. Так ли это? Мне не удалось найти критерии, из которых ученые исходят при расчетах и каких объективных принципов при этом они придерживаются. Как понять, почему доза витаминов в разных природно-климатических условиях для людей разных генотипов долж...

Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру – ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем. рассказывает о всех опасностях, которые подстерегают любителей сладенького. [[MORE]] Конечно, без сладкого лакомства обойтись нельзя – в нем содержатся углеводы, жизненно необходимые для правильной работы организма. Наши клетки всецело зависят от регулярного поступления в организм углеводов, ведь они обеспечивают энергетический подъем. Помимо этого, сахар способствует выработке серотонина – «гормона счастья». Но если любовь к сладкому превращается в пристрастие, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. За последнее время ученым удалось выяснить очень много нового о вреде сладких продуктов, пишет ja- Побочные эффекты "сладкой жизни": Бесплодие Недавнее ис...

Вот оно долгожданное тепло. Глаз радует зелень появляющейся листвы. И мысли о скором отпуске будоражат сознание, порождая массу планов на ближайшее будущее. Но что это? Вместе с растениями начинает цвести и наша кожа: появляется краснота и шелушение, вылезают мелкие прыщики и ненавистные веснушки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Что делать? И почему это случается именно с приходом тепла? Ответ прост. Летом, как правило, обостряются всевозможные болезни, а выражается их появление в первую очередь на коже. Обилие корректирующих тональников может замаскировать дефекты, но не послужить причиной выздоровления, и потому ликвидацию проблемы стоит доверить правильному питанию и регулярному уходу за кожей. Рассмотрим некоторые из возможных заболеваний и методы их устранения. Пигментация и веснушки - причина появления ненавистных точечек и пятнышек кроется в неравномерном распределении или недостаточном количестве меланина в коже. А также передается ге...

Тех, кто доволен своей внешностью на 100%, можно считать счастливыми людьми. Но сегодня их не так уж и много. Особенно при свободной возможности изменить что-то в облике. [[MORE]] Перемены во внешнем виде, как правило, начинаются с простых и безобидных действий – кто-то красит волосы, кто-то меняет форму бровей или подбирает оптимальную для своего типа кожи косметику. Позже многие, в основном женщины, задумываются над возможностью более серьезных вмешательств. Ведь современная косметология способна помочь почти в любом вопросе, касающемся изменения внешности: в институтах красоты и специализированных клиниках можно не только свести татуировку или создать перманентный макияж, но и изменить форму лица и фигуры порой до неузнаваемости. Увы, идя на риск, мы не всегда задумываемся о том, насколько это может быть опасно и неоправданно. Поэтому если вы все же решились на поход к пластическому хирургу, проконсультируйтесь заранее - может быть, и не с одним специалистом - по поводу своего решен...

С новейшими исследованиями, продуктами и средствами ухода за кожей невозможно определить что-то единственное, идеальное для кожи. Программа по защите кожи – это, прежде всего, комбинация косметических средств, защищающих кожу, и ежедневного ритма жизни. Кроме того, как бы банально ни звучало, - необходимо уделять внимание сбалансированному питанию и стилю жизни, поскольку только такой, комплексный подход может дать ощутимые результаты. Кажется, что наше время – время фаст-фуда, и это очень разрушительно для здоровья вашей кожи. Вы не должны забывать старое правило – для хорошего состояния кожи необходимо употреблять фрукты и овощи. Запомните, что питать кожу нужно подходящими продуктами. Также ей необходима влага, как и всему организму. Придерживайтесь совета экспертов и тому, что говорила мама: выпевайте как минимум восемь стаканов воды в день - это полезно и для кожи, и для пищеварения, и для общего здоровья организма в целом. И не считайте кофе входящим в эту сумму, потому что кофе...

Как привести себя в форму к открытию пляжного сезона, без вреда для здоровья? Вам кажется, что до лета и начала пляжного сезона еще много времени? Что можно не спешить приводить себя в форму, сбрасывать лишние килограммы и заново создавать тонкую талию? [[MORE]] Но чтобы привести свое тело в отличную «пляжную» форму нужно как минимум полтора-два месяца. При этом, сбрасывая нажитые за зиму килограммы, нужно не подорвать собственное здоровье и не стать жертвой сомнительных препаратов для похудения. Раз и навсегда забудьте о чудодейственных поясах, серьгах и таблетках, некоторые из которых уничтожают не только жир, но и центральную нервную систему. Главные ошибки, которые мы совершаем на пути к идеальной фигуре сводятся к трем пунктам: 1 Занятия спортом раз в неделю (или еще реже), после которых у нас нет сил даже дойти до кровати. 2 Прием пищи 1-2 раза в день, когда с голоду мы готовы съесть двойную порцию чего угодно. 3 Использование сомнительных препаратов и другие действия, способные ...

В этой статье повествуется как вы могли бы определить состояние здоровья и болезни людей по рукам. На руках имеется большое количество разнообразной информации: по ним, вы можете разузнать о наклонностях и характере человека, о прошлом и будущем людей, о состоянии здоровья - потребуется просто хорошо приглядеться к рукам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Температура рук - главный показатель состояния здоровья Если руки холодные, значит организму вашему не хватает никотиновой кислоты, это ясный признак нарушения периферического кровообращения. Значит, следует позаботиться о том, чтобы восполнить ее запас при помощи витаминов или включить в пищу продукты, включающие эту кислоту в достатке: капусту, рыбу, гречку, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо. Если ладони рук, зачастую, горят, означает, печень не справляется с интоксикацией организма, которая вызвана отравлением алкоголем, лекарством, химическими веществами. Доктора называют такие ладони...

Детокс — это выведение из организма токсичных веществ и шлаков. Медики рекомендуют устраивать детокс-программы весной, когда организм нуждается в разгрузке и очищении после тяжелой пищи. Освоить детокс-программу может каждый, главное, придерживаться строгих правил не только в питании, но и в образе жизни. В курс детокс-программы также входит скраб и пилинг, маски и обертывания, которые помогут быстрее вывести вредные вещества. Хорошо включать в детокс фитнес или любые другие физические нагрузки. [[MORE]] Начните с очищения и каждые семь дней прибавляйте по одному пункту специальной программы. Чтобы очистить организм, откажитесь от пищи, содержащей заменители сахара, консерванты и красители. Старайтесь составить свой рацион так, чтобы в нем присутствовали только здоровые продукты местного происхождения. Следующий пункт программы — оздоровление. Для этого введите в рацион максимальное количество фруктов и овощей. Пейте сок из свежих томатов, капусты, зелени и сельдерея. Главными помощник...

Эта диета поможет тем, кто не мыслит свою жизнь без сладкого, побороть свою зависимость. [[MORE]] Принято считать, что сладкоежки - это милые, но слабохарактерные люди. Ну не могут они удержаться от плитки шоколада или брикета мороженого, что ж поделать. Углеводная зависимость теперь означает то же самое, что и алкогольная. Это болезнь. Возникает сладкоголизм из-за нарушения обмена веществ, а повышенная активность поджелудочной железы еще больше способствует возникновению и развитию зависимости от углеводов. Быстроусвояемые углеводы потому и считаются быстрыми, что моментально всасываются в кровь и являются причиной резкого выброса инсулина. Инсулин доставляет глюкозу по всем клеточкам организма, вызывая тем самым чувство радости и энергетического подъема. Все это, конечно, хорошо, но организму намного лучше, чтобы глюкоза доставлялась в клетки равномерно, а не такими скачками. Избыток глюкозы и является основной причиной появления лишнего веса, организм просто не знает, как от нее изб...

Всем известно, что без воды человек способен прожить всего лишь несколько суток. Новорожденный ребенок также нуждается в жидкости. Особенно существенны потери жидкости при активных движениях малыша, в жаркую погоду, а также при неправильном одевании новорожденного. Перегревание ребенка усиливает необходимость в приеме жидкости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Воду новорожденному давать или нет? Ответ вполне очевиден: любой педиатр подтвердит – большие потери жидкости жизненно опасны для младенца, поэтому пить воду новорожденный должен. Если вы переживаете, что ребенок при этом больше будет ходить в туалет, то запаситесь подгузниками. Подскажите знакомым и родственникам, как сделать торт из памперсов, чтобы они подарили его вашему малышу, тогда проблема с наличием подгузников отпадет сама собой. Грудное вскармливание или вода? Обращаясь к книгам и руководствам по уходу за ребенком, вы с большой вероятностью прочитаете там, что младенцев поить ...

С обложки глянцевых журналов на нас смотрят шикарные женщины с идеальными фигурами и с соблазнительными, сияющими здоровым блеском, волосами. Наверное, многие, пролистывая страницы подобных изданий, сомневаются в естественной красоте этих дам. Возможно! Без фотошопа сегодня никуда. Но, я то уж не понаслышке знаю, что достижение живого и насыщенного блеска волос – это не миф, а реальность! [[MORE]] Современная индустрия красоты сегодня предлагает массу возможностей по восстановлению здорового блеска волос: кератиновая терапия, элюминирование, ламинирование и много чего еще. Это конечно выход для тех представительниц прекрасного пола, которые располагают необходимыми материальными возможностями. Как известно, процедуры эти не из дешевых, а эффект держится всего около двух месяцев. Потом - снова в салон за новой дозой химикатов. Непрерывная химическая атака какая-то! А как быть тем, кому это удовольствие не по карману или банальная аллергия на препарат? Или просто, такой вариант оздоровле...

Прекрасная наследница «престола» сети гостиниц – Пэрис Хилтон сейчас на пике популярности. Ни одни светские новости не обходятся без нее. [[MORE]] Она снимается в кино, рекламе, занимается вокалом, попадает в неприятности: о каждом шаге красавицы сразу же сообщают таблоиды. А после неприятной истории с вождением в нетрезвом состоянии, после которой Пэрис села в тюрьму, сразу несколько девушек-двойников светской львицы выступили с предложением стать заменой и представительницей звезды во время ее «вынужденного отпуска». Мы предлагаем вашему вниманию несколько советов, благодаря которым, каждая из читательниц МирСоветов, независимо от состояния сможет стать звездой своей жизни и предметом подражания для окружающих. Вот те пять секретов красоты, которые помогают Пэрис Хилтон всегда быть стильной и неподражаемой. Волосы как у Пэрис Хилтон Пэрис – пепельная блондинка, и ей это очень нравится. Волосы – это, наверное, самая главная часть ее образа. Они были всякими – и отращенными до поясницы...

Почему рак лёгких случается у людей намного чаще, чем рак мозга? Дело тут не только в курении или плохой экологии, но и в том, с какой частотой делятся клетки в разных тканях организма. [[MORE]] Известно, что разные виды рака имеют разную вероятность: опухоль лёгких по статистике в 11 раз опережает опухоли мозга. Обычно такую разницу объясняют влиянием образа жизни, экологии или же плохой наследственностью. То есть рак лёгких может чаще возникать из-за курения или, например, из-за того, что связанные с ним генетические аномалии лучше закрепляются в поколениях, чем в случае рака мозга. Однако ни экология с плохими привычками, ни нехорошая наследственность не объясняют до конца, почему в разных тканях злокачественные опухоли случаются с разной вероятностью. Исследователи из Университета Джона Хопкинса (США) пришли к выводу, что третий и, по-видимому, главный фактор, определяющий вероятность рака – это число делений стволовых клеток. Ткани организма постоянно обновляются благодаря резерву...

Относительно проблемы воздействия диагностического ультразвука на организм человека существуют различные мнения. Несмотря на то, что УЗИ благодаря своей безболезненности и информативности выгодно отличается от других методов диагностики, определенные данные все же добавляют некую «ложку дегтя». Попробуем разобраться в существующем положении вещей и вынести окончательный вердикт. [[MORE]] Ультразвуковое исследование (УЗИ) является одним из основных диагностических методов в медицине. Он значительно облегчает работу современным врачам. В прошлые годы докторам приходилось полагаться только на собственную наблюдательность и опыт, ставя диагноз по внешним признакам и симптомам. Сейчас же с появлением ультразвука многие вещи становятся очевидными уже после первого взгляда на монитор сканера УЗИ. Это позволило диагностическому ультразвуку прочно утвердиться в современной медицине. Его делают для диагностики большинства заболеваний и беременным с целью контроля, пишет ВОЗ рекомендует проводит...

Практически все современные женщины пользуются кремами. Это вошло у нас в привычку. Летом, даже в жару, они нужны нам особенно — чтобы защититься от солнца и спастись от обезвоживания. Мы ждем от них удовольствия... и молниеносных результатов. И во многое верим. Насколько обоснованны наши ожидания? [[MORE]] Действительно ли с помощью крема мы можем предупредить некоторые признаки старения кожи? Да, но не стоит думать, что дело только в антивозрастной косметике. Что очень важно — это предохранять кожу от вредного воздействия солнечных лучей. А также сочетать использование косметики со здоровым образом жизни, сбалансированным питанием, богатым витаминами, протеинами и антиоксидантами, с ограничением табака и алкоголя, — все это приводит к замедлению процессов старения. Те, кто сомневается, могут сравнить кожу наших мам с кожей наших бабушек-прабабушек: два поколения назад признаки возраста у женщин были выражены гораздо сильнее, пишет . Могут ли кремы обладать восстанавливающими свойства...