EXPERT

Шлаки, накопленные в кишечники, не только негативно влияют ан здоровье все организма, но и ускоряют его старение. [[MORE]] Долгая и здоровая жизнь невозможна без периодического очищения организма. Чистка кишечника в домашних условиях – единственно правильный способ профилактики и лечения хронического отравления ядами и токсинами, скопившимися за долгие годы у нас внутри. Рассмотрим эффективные и в тоже время простые и доступные, большинству людей способы очищения толстой кишки. Способы очищения кишечника в домашних условиях 1. Очищение микрокристаллической целлюлозой. Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику. Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Е...

Современные методы укладки позволяют придать волосам практически любую форму. Но, сколько бы ни было в мире причесок, любую из них можно отнести к одному из четырех типов: переднему, обратному, концентрированному или ацентральному. [[MORE]] Современные методы укладки позволяют придать волосам практически любую форму. Но, сколько бы ни было в мире причесок, любую из них можно отнести к одному из четырех типов: переднему, обратному, концентрированному или ацентральному. Классификация причесок В прическах переднего типа волосы с височной и затылочной областей укладывают на теменную область в направлении лица. Если волосы достаточно длинны, чтобы покрыть темя, то такая прическа довольно эффектна. Ежели волосы с передней части головы и висков зачесаны назад, такую прическу называют прической обратного типа. Поскольку в таких прическах длина волос может быть различной, и не нужно тщательно следить за укладкой, этот тип причесок применяют наиболее часто. В отличие от прически переднего типа в...

Грыжа межпозвонкового диска – это не просто осложнение остеохондроза вследствие деструкции тканей позвоночного столба. Это закономерный финал развития данного заболевания. Финал, который способен привести к инвалидности и лишению возможности самостоятельного передвижения. [[MORE]] Грыжа диска – это чаще всего утрата трудоспособности, постоянные сильные боли и угроза оперативного вмешательства. Все медикаментозное лечение, которое вам могут назначить после установления такого диагноза, к исцелению не приводит. Специалисты, которые будут вас наблюдать, после этого все чаще и настойчивее будут говорить о необходимости оперативного вмешательства. Торопиться не стоит. Грыжа межпозвоночного диска развивается постепенно (исключая травмы). Это происходит в связи с деструкцией диска и позвонков. Основным фактором, располагающим к развитию грыжи, является нарушение обмена веществ, гиподинамия, сидячий образ жизни, отсутствие регулярных занятий гимнастикой, избыточный вес, блага цивилизации и т. ...

В 1992 году нейрофизиологи открыли удивительное явление, которое получило название "мигание внимания". Оно сразу стало предметом изучения специалистов, занимающихся психологией познания. [[MORE]] Опыт состоял в следующем: человеку показывали очень быстро сменяющиеся картинки, и часть картинок испытуемый просто не замечал. Незамеченные или пропущенные картинки следовали за предшествующими не более чем через полсекунды (0,2–0,5 с). На сегодняшний день в качестве одного из наиболее обоснованных объяснений "мигания внимания" приводится ограниченность ресурсов головного мозга - тех ресурсов, которые вовлечены в переброску новой информации в кратковременную память. Эту связь обнаружили, когда измеряли вызванные электропотенциалы затылочной области мозга, задействованной при формировании кратковременной памяти. В момент мигания внимания вызванный потенциал в этой области мозга не регистрировался, даже если стимул на самом деле был предъявлен. Экспериментально проверить тео...

Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) - это надо очень и очень постараться. [[MORE]] Разгрузочных дней придумано огромное количество. Какие только продукты и в каких только сочетаниях не предлагаются разными диетологами в качестве основы для разгрузочных дней! Думаю, вам не составит труда подобрать (или самим придумать) такой разгрузочный день, который вы не просто выдержите, но и проживете с удовольствием. Разгрузочные режимы питания не сводятся только к отдельным дням: встречаются рекомендации использовать разгрузочные недели и другие промежутки времени. Некоторые из мы тоже тут рассмотрим. Для похудения большинство разгрузочных дней рекомендуется применять 1-2 раза (не подряд!) в неделю; для п...

Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной состоят из многих нюансов. Прочная любовь и хороший секс начинаются с успешного сотрудничества". Необязательно проводить ночь с женщиной, чтобы узнать, какова она в сексе. Достаточно посмотреть, как часто и с какой силой она скандалит. [[MORE]] Куда же уходит та энергия, которая должна идти на любовь и секс? Как вы поняли, она уходит на скандал, который является аналогом секса. Он имеет то же самое анатомо-физиологическое обеспечение! Та же смена ритма, так же учащается дыхание, сильно бьется сердце, усиливается потоотделение, выраженными становятся двигательные реакции, и наступает эмоциональная разрядка, пишет . Да, сейчас все о сексе, вот так с головы на ноги, или наоборот? Каков же мужчина и что он собой представляет, или как завоевать любовь, как превратить своё знакомство с мужчиной в семейный союз, — мы с вами поговорим… но позже. Научимся также правильной организации свиданий. Узнаем, что такое манипулирование сексуальной зав...

«Всё, решено – сажусь на диету!» - говорите вы себе. «Отличное решение» - скажем мы вам. Многие женщины говорят, что диеты «работают», а большинство садится на диету по несколько раз в жизни. Вот мы и решили обобщить опыт и рекомендации медиков, чтобы предостеречь вас от типичных ошибок. Ошибка 1. Пропускать приемы пищи. [[MORE]] Вы думаете, что это помогает сбрасывать вес, а на самом деле наносить очень большой вред организму в целом. Пропуская один или два приема пищи, вы приводите к тому, что в оставшиеся приемы съедаете большие по размеру порции. А большая порция еды за раз – это всегда вред для организма. Так что, пропуск обеда или ужина – неправильная стратегия. Она не приводит к тому, что вы меньше потребляете. Всё-таки оптимально не три основательных приема пищи в день, а четыре-пять понемногу. Ошибка 2. Полностью избегать углеводов. Вы думаете, что лишая себя углеводов, вы быстрее похудеете. Действительно, многие диеты основываются на отсутствии углеводов в рационе. Но при это...

11 лет назад швейцарский инженер взялся за дело, в которое никто не поверил. Он задумал робота, который помогал бы людям с повреждениями позвоночника учиться снова ходить. В этом году изобретатель получил швейцарский приз Ernst & Young. [[MORE]] Прежде всего, нужно сказать о людях, которым уже помогла, помогает сейчас и может помочь эта машина. Это пациенты, ноги которых парализованы, но повреждения позвоночника (или иные нарушения, например в мозге), не настолько серьёзны, чтобы врачи могли уверенно сказать — этот человек никогда больше не пойдёт. Частично парализованные люди, жертвы апоплексического удара, инсульта, имеют большой шанс вновь научится ходить. Что для этого нужно сделать? Разрабатывать их ноги. Это не просто массаж. Это утомительная работа. Врачи (а их в таком случае требуется двое) руками заставляют ноги пациента "ходить", пока самого человека поддерживает какая-нибудь тележка. Эффект достигается многократный. Это и улучшение кровообращения, повышение тон...

Основную задачу по сохранению здоровья позвоночника играют внутренние мышцы и связки спины. Они не видны невооружённым глазом и не поддаются воздействию при традиционном массаже или занятиях на тренажёрах. Густо оплетая позвоночник, они крепятся непосредственно к позвонкам и принимают активное участие в любом движении тела, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Все мы при рождении получаем подвижные и гибкие мышцы и связки. Очень редко встречаются дети, которые бы страдали от растяжения мышц или вывихов суставов. Совсем другое дело взрослые – даже немного непривычное движение может вызвать микротравму, которая будет болеть несколько дней. Конечно, организм взрослого человека никогда не будет таким, как у ребёнка, и на это есть много объективных причин. Но очень часто мы сами способствуем старению мышц и связок. Одно из проявлений нашей халатности – частые спазмы глубоких мышц спины. Многие специалисты считают это основной причиной остеохондроза. Во...

Свойства алоэ [[MORE]] В косметологии давно известны полезные свойства алоэ и Вы можете использовать домашние маски из алоэ, которые сделают Вас просто неотразимыми и помогут сохранить красоту. Алоэ является прекрасным увлажнителем, улучшает кровообращение, обладает противовоспалительным свойством, снимает раздражение, стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Кроме того, препараты с алоэ оказывают очищающее и освежающее действие. Сок алоэ обладает многими полезными свойствами, в том числе и лечебными. Алоэ в косметике обеспечивает многосторонний уход за всеми типами кожи: • сухую и нормальную увлажняет, смягчает, защищает; • чувствительную успокаивает, снимает напряжение; • повышает эластичность увядающей кожи, оказывает на нее оживляющее действие; • жирную, проблемную очищает, дезодорирует; • снимает воспаления; • залечивает угри. Маски, содержащие сок алоэ, насыщают кожу влагой, смягчают ее и оказывают тонизирующее и противовоспалительное действие. Рецепты масок с алоэ Маска для...

Вам кажется, что животик уже выпирает? Вы уверены, что пора бросать еду, причем как в прямом, так и в переносном смысле? Вы думаете, что ваша вторая половинка считает вас необъятным колобком? Вы часто, стоя перед зеркалом, разглядываете себя и повторяете каждую минуту: «Я корова!»? [[MORE]] Что ж! Я могу вас поздравить! Вы только что заработали себе шизофрению! Вам это надо? Вот и правильно! Нам тоже. Знаете, как я мучилась со своими 60 килограммами? При моём-то росте: метр семьдесят семь! А около меня, вот прямо на улице перед моим носом, буквально порхали этакие бабочки с пышными формами. И ничего! Эти «русские красавицы» вполне считают себя самыми прелестными девушками на всём белом свете. И правильно делают. Ведь они отличаются от вас, прелестницы мои: такие красотки просто сверкают уверенностью в себе. А вы… Да, милые мои, так не пойдёт. Попробуйте пересмотреть свои взгляды на жизнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но если вам кажется, что лишние...

Можно ли улучшить цвет лица при помощи диеты? Конечно, можно! Если мы избавимся от вредных привычек и позаботимся о здоровом питании. [[MORE]] К вредным привычкам, негативно сказывающимся на цвете лица, равно как и на здоровье всего организма, является «страстная любовь» к курению, алкоголю и хроническому недосыпу. Как бороться с этими «недугами» мы все более или менее знаем. Остановимся подробнее лучше на питании. Продукты «для красивой кожи» * Рыба - содержит питающие кожу масла и жиры. * Морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат - содержат Витамин А просто необходимый для здоровья кожи. * Лесной орех и миндаль - Витамин Е - препятствует естественному старению кожи. Из таких нехитрых продуктов была создана специализированная диета, позволяющая в короткий срок привести в тонус кожу, придать ей здоровый вид и внутренне сияние красоты. Данная диета содержит рыбные рецепты для обеда и ужина; если вы будете соблюдать такую диету, ваша кожа станет более мягкой и свежей. Диета «красивой ...

Статистика беспристрастна. Каждый сороковой ребенок в России рождается не достигшей 18-летнего возраста женщиной. Есть в гинекологии даже такой термин — показатель плодовитости. Так вот за последние тридцать лет среди наших юных соотечественниц он вырос в два раза. Что же до абортов, то ежегодно более 40 тысяч девушек в возрасте до 17 лет идут на этот рискованный шаг. Но у специалистов эти катастрофические цифры профессионального удивления не вызывают. Горькое сожаление за порушенные судьбы, за разбитый девичий организм да, но не удивление. Да и чему удивляться, в предохранении (контрацепции) от нежелательного исхода навыки имеют в лучшем случае лишь 10% российских подростковых пар, тогда как в «консервативной» Англии эта цифра в четыре раза выше. [[MORE]] Всем нам есть над чем задуматься — врачам, родителям, прародителям и, самое главное, им, нашим отпрыскам, неуверенно входящим во взрослую жизнь. Вывод один, отбросив чувство ложного стыда, методично и без сенсационности учить наших д...

Вредные привычки могут быть самыми разными, и даже в сексе их, порой, не избежать. А ведь многие из нас настолько уживаются с ними, что иногда не осознают, что определенное действие вошло в привычку, причем отрицательную... Мы расскажем о самых распространенных плохих секс-привычках. [[MORE]] Исследователи сексуальных отношений выяснили, что большинство (60 процентов) мужчин сильнее всего раздражает в женщинах сексуальная холодность, а женщин в мужчинах - эгоизм в постели. О том, как ошибочно и в корне неверно женщинам изображать оргазм, а мужчинам отворачиваться к стенке и засыпать, написано немало статей, поэтому мы решили больше не обсуждать очевидное, пишет sex.. Многих раздражают различные плохие привычки партнера, но чаще всего эти претензии партнеры не озвучивают, чтобы не обидеть свою половинку. Что же можно назвать плохой секс-привычкой и как от нее избавиться? 1. "Красивый" секс Признаться, даже интересно, кто придумал, что секс - это обязательные длительные предва...

Сны - это то, что будоражит лучшие умы человечества уже сотни, тысячи лет. Сны - это то, что не может объяснить официальная наука, хотя и очень старается. Многие люди верят в то, что сны могут показать наше будущее, причем не только самое близкое. Да, конечно, ученые стремятся объяснить все загадки снов, однако многое еще остается за гранью понимания. Как бы то ни было, мы не собираемся спорить о том, что собой представляют сны - просто приведем наиболее интересные факты о сновидениях. [[MORE]] 10. Слепые люди видят сны. Правда, это характерно только для тех людей, кто потерял зрение по той либо иной причине. Если человек родился слепым, то он не сможет видеть сны, ему снятся звуковые и "запаховые" сны. Люди с "приобретенной" слепотой видят сны, как и все остальные - и черно-белые, и цветные, всякие, пишет 9. Человек забывает около 90% всех своих сновидений. Собственно, мы не собираемся удивлять кого-либо этим фактом - все люди знают, что запоминаются очень немногие...

Испытательный срок - это стресс. Влиться в новый коллектив и сделать так, чтобы руководство вас оценило, за три месяца сложно. Office Life составил список советов, которым нужно следовать, если вы точно НЕ хотите задержаться в компании дольше, чем на три месяца. Следуйте им, и увольнение по окончании испытательного срока вам гарантировано! [[MORE]] 1. Никогда не записывайте того, что вам объясняют - вы и так все запомните. 2. Не выясняйте специально, где стоит факс и ксерокс, как пройти в отдел кадров, как зовут секретаря. Все приложится при необходимости. 3. Сразу же закажите себе три блока визиток и канцтоваров по максимуму - вам для работы понадобится и то и другое. 4. Не проявляйте никаких инициатив. Не дают заданий - и хорошо, работой завалить вас всегда успеют. 5. Если к вам приставили человека, который должен все вам объяснить, - задавайте ему как можно больше вопросов. В идеале - постарайтесь сделать так, чтобы кроме вас он больше ни на что не тратил свое время в офисе. 6. Напр...

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. [[MORE]] 2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала. 7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. 8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней. 9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки). 10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао. 11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба. 12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу. 13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, сме...

Однажды, произошло чудо и две половинки - мужчина и женщина встретились друг с другом и сразу же отчаянно влюбились! Их влюбленность сопровождалась романтическими прогулками под луной, цветами, первыми поцелуями, первой близостью, словами вечной любви, пока все это не закончилось маршем Мендельсона. И жили они долго и счастливо в согласии и взаимопонимании до конца дней своих, пишет ivona.. [[MORE]] Эх, хороша сказка, только реальность куда печальнее. Действительно, есть такие пары, которые за всю свою жизнь ни разу не поссорились и не сказали друг другу обидного слова. Но это большая редкость. Зачастую, спустя некоторое время после звуков свадебного марша, отношения между супругами портятся вплоть до развода. Почему же это происходит? Дело в том, что до брака влюбленные встречаются, присматриваются друг к другу, иногда живут вместе, пытаются доказать то он (она) просто идеальны. И как-то не обращают внимания на недостатки своей половинки. Ведь влюбленный человек слеп. После свадьбы пе...

Самое главное отличие между йогой для детей и йогой для взрослых – это обязательный элемент игры. Инструктор играет с детьми в йогу, а не учит их. Популярные и успешные классы по йоге для детей просто адаптируют традиционную практику йоги к детским потребностям, нуждам, потребностям в движении и творчестве и обогащают ее песнями, сказками и играми. Дети более открыты всему новому, они постоянно готовы исследовать и узнавать интересное и необычное для них. [[MORE]] Проведение занятий йогой для детей всегда требует от инструктора большего напряжения, терпения и усилий. Занятие может в мгновение ока из активной тренировки перерасти в настоящий хаос и баловство. Как-то трудно представить инструктора по ЙОГЕ, который кричит на детей, призывая их порядку. Мало того, что ему не позволено выходить из себя и проявлять какие-либо негативные эмоции, так к тому же его просто не услышат. Как быть? В таких случаях помогает необычная форма просьбы: например, пропевание просьб или мелодичный звон ...

Как часто за последнее время ты чувствовал себя выжатым до нитки? В бесконечном круговороте дел, повседневной беготне и попытках успеть всё и сразу мы не просто выкладываемся по максимуму, но и не успеваем как следует восстановиться до нового рабочего дня. [[MORE]] Время и силы — вот чего чаще всего не хватает сейчас каждому из нас. И если к суткам как-то «прикрутить» еще час-другой точно не получится, то с восстановлением энергии дела обстоят получше. Еще наши предки сталкивались с этой проблемой, и решили ее, используя всё многообразие известных им продуктов. Эти 7 настоев, венец их стараний, безотказно работают и сегодня. Хоть рецепты тут и не новые, но проверенные временем, а это куда как важнее! 1. Берешь чайную ложку мёда, один яичный желток и немного лимонного или апельсинового сока. Желток разбавляешь соком, потом смешиваешь с мёдом. Получившийся настой лучше всего употребить на завтрак. Желток, как и мёд, очень питателен, а сок цитрусовых содержит витамин C. 2. Этот фруктовый ...