EXPERT

Чем крепче ваше здоровье, тем выше вероятность того, что беременность пройдет без осложнений. Обычные рекомендации по образу жизни в этот ответственный период включают прием фолиевой кислоты , правильное питание (побольше овощей и фруктов!), отдых и занятия спортом. А вот чего делать не следует, так это пить и курить. [[MORE]] Только задумайтесь: ваш ребенок ест и пьет то, что едите и пьете вы, он дышит тем, чем дышите вы. Избегайте вредных привычек ради своего здоровья и здоровья вашего малыша. Меры предосторожности 1. Не курите. Курение повышает риск выкидыша, рождения мертвого, недоношенного или маловесного ребенка, синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Дети курящих женщин чаще страдают астмой, отстают в развитии и испытывают проблемы с обучаемостью. Если вы курите, лучше бросить эту привычку еще до беременности. Избегайте общества курильщиков. Если вы не можете бросить курить и нуждаетесь в помощи, обратитесь за поддержкой к близким людям или специалистам. 2. Не употребляйте ...

Пришло лето - а это традиционное время для обновлений. Время новых романов, планов, начинаний. Время, когда хочется быть особенно красивой, вне зависимости от возраста, социального положения и других условностей. Но что делать, если зеркало гораздо чаще, чем паспорт, напоминает о том, как быстро летит время? Эта задача, кажется, стара как мир. Но и она имеет свои решения. [[MORE]] Самое простое: реклама назойливо советует нам очередной «волшебный крем», но, к сожалению, далеко не всегда картинка совпадает с реальностью. Да рекламируют продукт зачастую девушки, которых даже первые морщины ожидают в отдаленном будущем. Поэтому реклама - может, и двигатель торговли, но навряд ли двигатель женской красоты. Еще один распространенный вариант - инъекции и достижения пластической хирургии. Безусловно, здесь трудно отрицать наличие эффекта, но и у этой медали есть оборотная сторона. Вместе с десятками тысяч женщин, желающих зачеркнуть несколько «лишних» лет, индустрия красоты наводнилась «специ...

Говоря простыми словами, красота — это приятные нашему зрению, слуху и другим ощущениям предметы и явления. Но, в чем красота человека? Ответ на этот вопрос давался неоднократно, на протяжении всей сознательной жизни человечества, и мы собрали для вас самые интересные мысли по этому поводу. [[MORE]] В чем заключается красота человека Речь здесь может идти как о внешней форме, так и о внутреннем содержании. Гармоничная личность — это тот человек, про которого говорят, что в нем все прекрасно: и душа, и тело. Нередко приходится слышать, что физическое здоровье и красота ведет к нравственной полноценности и наоборот — человек, здоровый духовно, не должен иметь каких-либо проблем на физическом плане. Но если бы это было так, то люди красивые, сильные и выносливые были бы сплошь благородными и щедрыми, и верным было бы и обратное утверждение. Однако это весьма слабо соответствует действительности. Так что же мы понимаем под «красотой человека»? Что касается красоты физической, о которой гла...

Сегодня на улице случайно столкнулась с девушкой. Не заметила, как она была одета и какая у нее фигура, привлекло внимание ее лицо, вернее – кожа. Она была вся обветренная и потрескавшаяся, то же касалось и губ. А ведь ни для кого не секрет, что красота начинается с кожи. [[MORE]] Думаю, многим известно, что кожа лица бывает четырёх типов. Для каждого из них подходит только свой, индивидуальный уход. И все же есть основные этапы, которых стоит придерживаться обладательницам любого типа кожи: 1) очищение (ежедневно, утром и вечером); 2) маска (не следует применять чаще 2 раз в неделю); 3) тонизирование (ежедневно, обязательно вечером, по желанию утром); 4) увлажнение (ежедневно, утром и вечером); 5) защита (ежедневно утром): защитные средства (тональные крема и пудры) предохраняют кожу лица от негативных воздействий внешней среды (солнце, ветер, мороз), а также придают коже гладкий, ровный вид. Иногда эти этапы могут совмещаться. Например, очищение+маска или увлажнение+защита. Давайте о...

Тампоны, как средства внутренней защиты, были известны уже в Древнем мире. Сегодня производителями представлено несколько тысяч наименований внутренних средств защиты. [[MORE]] Этот вид гигиенических средств изготавливается в основном из мягких материалов, хорошо впитывающих влагу. Чаще всего для изготовления тампонов используется вата, несколько слоев которой спрессовываются до получения цилиндрической формы. Как пользоваться тампонами? Тампоны очень легки в применении и не нужно иметь никаких сверхъестественных знаний и умений, чтобы пользоваться этим средством гигиены. Тампоны могут использоваться даже девушками, никогда не жившими половой жизнью. Многие девушки боятся пользоваться тампонами, думая, что они могут повредить девственную плеву. Но эта боязнь совершенно напрасная. Дело в том, что к 12-14 годам (а это возраст первой менструации) диаметр гименального отверстия у большинства девушек составляет 1,5-2 сантиметра, а максимальный размер тампонов размера super – не более 1,5 са...

По результатам опроса, существует ряд тем, на которые не стоит общаться с мужчинами на первом свидании. [[MORE]] Проблемы со здоровьем Ваши проблемы со здоровьем женщину не интересуют. Не думайте, что вы завоюете ее симпатию, сказав, что у вас, например, хроническая изжога. Это может сработать только в случае безобидных, очевидных проблем, например, перелом руки или ноги, пишет ivona.. Спорт Большинство женщин не любят спорт настолько же, насколько мужчины его любят. Хотя можно понять, что вы хотите поделиться с ней очарованием футбола или хоккея, однако, возможно она не разделит ваш энтузиазм. А ваше знание результатов всех матчей не заставит ее считать вас умным. Технический жаргон Нужно помнить, что женщины терпеть не могут всякий жаргон, особенно непонятный. Если вы употребляете много заумных слов, то, в лучшем случае, она подумает, что вы слишком заняты своей работой, а, в худшем, что вы пытаетесь выставить ее в непривлекательном свете. Бывшие девушки Даже думать забудьте о том, ч...

Современная женщина ведет очень активный, подчас утомительный, образ жизни. Приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями, умственными нагрузками и физической усталостью. Следить за своим самочувствием и настроением в такой насыщенной действительности очень сложно, но это просто необходимо для гармоничного существования. Женское здоровье подвержено воздействию внешней среды, на него влияет практически все – воздух, еда, вода и, как оказывается, даже освещение. Давайте попробуем понять, как при помощи освещения обезопасить себя от плохого самочувствия и чему стоит уделить особое внимание. [[MORE]] На что влияет освещение? Первый самый важный фактор, на который влияет освещение - это зрение. Некоторые лампы содержат вредные пульсации в спектре излучения, поэтому оказывают отрицательное воздействие на ваши глаза: они начинают слезиться или, наоборот, сохнуть, появляются неприятные ощущения, краснота, а иногда подобное освещение даже способствует ухудшению зрения. Свет, который излучаю...