EXPERT

Содержащиеся в какао флавоноиды: [[MORE]] снижают кровяное давление, понижают уровень холестерина, повышают способность организма усваивать сахар, т.е. обладают антидиабетическим действием, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так что если хочется сладкого – лучше съесть шоколадку, чем карамель, содержащийся в нем сахар не отложится на бедрах. Шоколад – отличный антиоксидант, который препятствует появлению свободных радикалов и борется со старением. Ну и конечно, кто же не знает свойство шоколада повышать настроение и лечить от депрессии. Многие неосознанно тянутся за шоколадкой именно по этой причине. Аромат шоколада: - ликвидирует состояние усталости и раздражительности; - восстанавливает эмоциональное равновесие; - придает ощущение спокойствия, безмятежности, внутреннего тепла. Конечно, ученые не призывают поглощать шоколад в большом количестве, все-таки нужно учитывать его высокую калорийность, но считают, что половина плитки темного шоколада в день пр...

1. Соседние цвета – те, которые лежат по обе стороны от какого-то определенного цвета. [[MORE]] Совет стилиста: Нюансное сочетание – самое простое: выберите основной цвет и подберите к нему близкие оттенки. Добавьте одну вещь на пару тонов темнее или светлее всего комплекта – появится нужный акцент. 2. Дополняющие цвета – те, которые располагаются прямо напротив друг друга в цветовом круге. Сочетание таких цветов всегда яркое и эффектное. Совет стилиста: Противоположный цвет вносите в комплект небольшими порциями – пусть это будет какая-то деталь. 3. Контрастные цвета – те, между которыми находятся три других. Совет стилиста: Яркие, пестрые рисунки на ткани – типично летняя тенденция, будьте смелей – и вы не останетесь незамеченной! 4. Соседние цвета + монохромные (белый, серый, черный). Совет стилиста: Белый, серый и черный не имеют цветовой насыщенности, поэтому любой из них вы можете смело добавить к яркому комплекту. 5. Дополняющие (противоположные) цвета + монохромные. Совет стили...

Травы, обладающие вяжущим вкусом, оказывают укрепляющее, стягивающее, уплотняющее действие на ткани и органы тела. Они прекращают избыточные выделения и секреции. Обладая осушающим действием, они, тем не менее, способствуют сохранению влаги. Кроме того, они оказывают заживляющее действие на кожу и слизистые. [[MORE]] Следует отличать вяжущий вкус от вяжущего действия: все травы с вяжущим вкусом обладают вяжущим действием, но вяжущее действие могут оказывать и травы с другими вкусами, пишет Травы с вяжущим вкусом используются в основном симптоматически, например для прекращения кровотечения или диареи. Однако зачастую они не устраняют причину, вызвавшую расстройство. Вяжущие травы с другими вкусами облегчают те же симптомы, но при этом они могут воздействовать и на причину нарушения. Понос, например, может быть обусловлен плохим всасыванием в тонком кишечнике. Квасцы или малина, имеющие вяжущий вкус, могут устранить понос, но всасывания не улучшат, так как вяжущий вкус — тяжелый и трудн...

Вместе со старением всего организма стареет и кожа. Обмен веществ в ней снижается, ухудшается питание клеток. Слой жировой клетчатки становится более тонким. Эластичность упругих волокон кожи заметно ослабевает. Функции потовых и сальных желез ослабевают, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] После 45 лет жировых веществ выделяется в три раза меньше, чем в молодости. Поэтому обязательным становится соблюдение следующих правил: - очищение, двойное увлажнение (утром и вечером), питание кожи, защита от потери влаги - соблюдение режима дня, сна, питания и т. д. - занятия гимнастикой - защита кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды - использование кремов с биоактивными компонентами, гормонами по 10 дней в месяц - для замедления процессов старения можно принимать адаптогены (женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, золотой корень и др.), назначенные врачом - обязательно практикуйте самомассаж - проведение курса аппаратной космето...

Среди нас вряд ли найдется тот счастливчик, который ни разу не сталкивался с головной болью. Однако с этой, казалось бы, ерундовой проблемой мы привыкли справляться одной таблеткой, пишет . [[MORE]] Тем временем, головные боли могут превратиться в хронические и существенно подпортить вам жизнь. Какая головная боль указывает на серьёзную болезнь? А какая сама является заболеванием? Попробуем разобраться, как различать головные боли и чем их лечить. Тензионные боли Это самый распространённый вид головной боли в мире — каждый из нас испытал её хотя бы раз в жизни. Повторяются они не часто, хроническую форму приобретают в 3% случаев. Признаки. Ощущается как давление или стеснённость по окружности верхней части головы. Может казаться, что мышцы лба и глазниц слишком напряжены, но расслабить вы их не можете. Длительность таких болей варьируется от получаса до недели, интенсивность обычно нарастает к вечеру. Как лечить. Поскольку боли редко приобретают регулярный характер, лучшее средство от ...

Самая тонкая и чувствительная кожа расположена вокруг глаз, она наиболее склонна к отекам и появлению морщинок. Именно поэтому кожа вокруг глаз нуждается в деликатном уходе. Косметологи советуют ухаживать за кожей век после 25 лет, а в некоторых случаях и еще раньше. [[MORE]] Кожа вокруг глаз нуждается в интенсивном уходе после двадцати пяти лет, но если кожа очень сухая, то специальными увлажняющими средствами нужно пользоваться по необходимости, не ориентируясь на возраст. Уход за кожей век состоит из двух этапов: очищение (демакияж) и увлажнение. Поговорим о каждой процедуре подробнее. Очищение и демакияж Средства очищения для снятия макияжа бывают следующих типов: Гели, муссы, пенки обычно используются при умывании. Для снятия макияжа обычно выбирают более плотные и жирные текстуры - косметическое молочко, лосьоны, тоники, эмульсии. Для сухой кожи прекрасно подходит молочко с алоэ вера, с календулой и шалфеем. Для чувствительных глаз лучше всего подбирать лосьон с экстрактом василь...

Кашлевой рефлекс – это естественная защитная реакция организма на раздражитель, в роли которого могут выступать загрязненный воздух, инородное тело или посторонние вещества, способные нарушить нормальное функционирование дыхательной системы. [[MORE]] Помимо этого кашель является выраженным симптомом целого ряда заболеваний. Поэтому прежде чем решать, как избавиться от кашля в домашних условиях, необходимо установить истинную причину, провоцирующие кашлевые рефлексы. Причины, провоцирующие кашельВ отличие от тактичного покашливания, призванного привлечь внимание или сгладить неловкую паузу, физиологический кашель имеет четкую причину. Нередко приступы кашля могут быть спровоцированы попаданием в дыхательные пути инородного тела, воздуха, содержащего взвешенные тяжелые частицы. Например, при вдыхании строительной пыли. Но чаще всего появление кашля обусловлено наличием в организме очага острого или хронического воспаления, затрагивающего дыхательные пути, или же аллергической реакцией. Ч...

Раньше пища была естественная. Сегодня — продукт высоких технологий со вкусом, идентичным натуральному. Что же нам остается делать, ведь мы покупаем то, что продают? [[MORE]] • ПЕРЕСТРОЙТЕ ПИЩЕВУЮ ПИРАМИДУ СВОЕЙ СЕМЬИ, расставив продукты в соответствии с их ценностью для здоровья. Кстати, по мнению экспертов ВОЗ, проанализировавших рацион жителей разных уголков земного шара, правильнее всех питается население японского острова Окинава. Пищевая пирамида его обитателей за долгие века не изменилась, поэтому ожирение, сахарный диабет и другие болезни цивилизации, связанные с неправильным питанием, обошли их стороной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет • НЕЗАВИСИМО ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА ЕЖЕДНЕВНО ПРИНИМАЙТЕ АПТЕЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ, саплименты и биодобавки, содержащие витамины и минералы, какие — проконсультируйтесь с врачом. • ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧАЙТЕ ТАБЛИЧКИ ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ на упаковках продуктов, которые вы едите. Имейте в виду: в здоровом рационе должно быть 3...

Медицина не стоїть на місці, і багато чого з того, що застосовували лікарі під час пологів 20-30 років тому, в наші дні вже не використовують. Які ж акушерські методи сьогодні вважаються застарілими і що прийшло їм на зміну? [[MORE]] Серед методів, якими раніше широко користувалися акушери, на слуху у майбутніх мам два: накладення щипців і вакуум-екстракція. Акушерські щипці - це металевий інструмент, що нагадує ложки. Їх накладають з двох сторін на голову малюка, а точніше - на вушка і навколишню їх область. Ця процедура вимагає від акушера великого вміння і досвіду: якщо ложки виявляться не на бічних частинах черепа, вони можуть пошкодити очі або потилицю маленького. Встановивши ложки, акуратними потягування лікар виводить голівку малюка ближче до виходу, а як тільки він народжується, тут же знімає їх, і далі малюк вибирається сам. Вакуум-екстрактор - це м'яка присоска, поєднана з вакуумним насосом. Вона прикріплюється до голівки малюка і досить щільно обхоплює її. Як і у випадку...