EXPERT

Любая женщина хочет выглядеть элегантно, красиво и привлекательно. А красота, как говорится, требует вложений и средств и времени. Но если красавица все-таки решилась потратить определенную сумму на поддержание своего очарования, то не стоит доверять свое лицо и тело кустарям самоучкам, самым разумным будет — решение обратиться к специалистам медицинского косметологического центра. Основные направления таких учреждений — это эстетические процедуры, spa-уход и медицинская косметология. [[MORE]] Если руководство центра дорожит своей репутацией, то постарается привлечь под свою крышу дипломированных специалистов и врачей, которые следят за последними новинками в сфере косметологии и медицинских процедур. Такой мастер не только обладает достаточными знаниями, но способен определить, что подходит клиенту больше всего, какая процедура или препарат будут более результативными. В наши дни такие советы дорогого стоят. Кроме того, в медицинских косметологических центрах устанавливают только нове...

Клетчатка для похудения и здоровья ЖКТ, здоровое питание. [[MORE]] Клетчатка — это пищевые волокна, которые входят в состав большинства растительных организмов, являясь основой клеточных стенок. Клетчатка - составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения. Клетчатка является обязательной частью здорового диетического питания. С помощью клетчатки можно убрать живот и похудеть, но только при правильном и регулярном употреблении, и соблюдая здоровый образ жизни. Сейчас выпускают клетчатку в сухом виде, например "Сибирская клетчатка". Достаточно 2 столовые ложки клетчатки залить густым соком, кефиром или йогуртом. Съесть смесь желательно натощак и после 30 минут не есть. Диетическая клетчатка сокращает время пребывания пищи в ЖКТ. Чем дольше пища задерживае...

Суть английской диеты заключается в чередовании белковых и овощных дней. При этом, с утра предполагается минимальное потребление калорий, а вечером – максимальное. Продукты с высоким содержанием белка составляют преимущественную часть рациона, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Чувство голода при соблюдении английской диеты не должно присутствовать, даже, несмотря на то, что углеводы и белки не столь калорийны, как жиры. Просто между приемами пищи не делайте больших перерывов. Длительность диеты – 21 день, и за это время потеря веса должна составить до 10 килограмм. Замечено, что даже при нестрогом соблюдении английской диеты, потеря в весе может составить около пяти килограмм. Считается, что повторять английскую диету можно через год, и не раньше. Причиной называется стрессовость этой диеты. Однако в чем же она может заключаться? В исключении из рациона продуктов, являющихся запрещенными в английской диете (смотрите перечень запрещенных продукт...