EXPERT

Хотя сезонная аллергия и не относится к опасным для жизни состояниям, она может причинять очень много неудобств беременной. [[MORE]] Информация, которая содержится в листках-вкладышах многих антигистаминных препаратов, к сожалению, часто не дает исчерпывающего ответа на вопрос: так можно или нельзя? А как быть, если женщина употребляла антигистаминный препарат еще до того, как узнала о своей беременности, а теперь не находит себе места из-за тревоги? Где взять достоверную информацию, если инструкции к препаратам порой содержат неполные сведения? Западные эксперты в Canadian Family Physician, официальном издании Колледжа семейных врачей Канады, пару лет назад изложили имеющуюся информацию по наиболее распространенным антигистаминным препаратам. Аллергический ринит и беременность Наиболее частые симптомы аллергического ринита включают заложенность носа, слизистые выделения, зуд; иногда присоединяется покраснение конъюнктивы, отечность и слезотечение. Это состояние обычно возникает после ...

Весной, когда вся природа просыпается, человеческий организм иногда начинает «бастовать»: ни с того, ни с сего наваливается усталость, мысли становятся вялыми и безрадостными, все буквально валится из рук, а окружающие раздражают и кажутся ужасными занудами. Это пришла она – весенняя хандра, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Можно просто терпеливо переждать эту забастовку собственного организма, ведь пройдет несколько недель, и все наладится, жизнь войдет в привычное русло, появится возможность исправить все недоделки и недочеты, допущенные во время весенней хандры, восстановить пошатнувшиеся отношения и т. п. Но можно, да и нужно, с весенней депрессией активно бороться, благо, при желании её победить не так уж и сложно. Для начала попытаемся разобраться, что же это за напасть такая – весенняя хандра. В принципе, ученые уже давно расставили все точки над «i», определив основные её причины. Не буду пытаться расставить их по значимости, видимо, д...

Чтобы справиться с авитаминозом, нужно принимать витамины. Но какие и сколько? На вопросы отвечает кандидат химических наук Светлана Вереникина. [[MORE]] 2. Есть ли витамины в лекарственных растениях? Да, и почти во всех. Например, в листьях крапивы двудомной (urtica dioica L.) витамина С вдвое больше, чем в ягодах черной смородины. Это растение является очень ценным витаминным продуктом. Даже витамина А в ней больше, чем в моркови и облепихе. Витамином С богаты чистотел, череда, цветы липы, листья мать-и-мачехи, березовые почки, зверобой, душица, листья и цветы одуванчика. Бета-каротин содержится в цветах липы, в мяте перечной, календуле, ромашке аптечной, в траве и цветках тысячелистника, мать-и-мачехи, корне девясила. Витаминов группы В много в крапиве двудомной, в корнях девясила, в семенах, абрикосовых косточках. 3. Как лучше готовить овощи, чтобы сохранить в них максимальное количество витаминов? Лучше готовить в микроволновой печи или на пару. Воды используйте как можно меньше -...

Чтобы «хлопать ресницами и взлетать», вовсе не обязательно покупать разрекламированные и далеко не дешевые средства для роста ресниц и бровей. Здесь, как и в случае с масками для роста волос, вполне можно обойтись подручными средствами и получить результат ничем не хуже, а порой даже и лучше. Конечно, ресницы можно и нарастить, подробнее об этом способе можно узнать здесь, тогда вы получите практически мгновенный волшебный результат, но, к сожалению, далеко не столь долговечный, как регулярный и кропотливый уход, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Косметический вазелин Вазелин, как и любое другое средство для роста ресниц, наносят на очищенные от макияжа глаза и, соответственно, ресницы. Воспользуйтесь для этого специальным средством для удаления макияжа с глаз и убедитесь, что вы полностью удалили тушь с ресниц – ватный диск, которым вы снимаете макияж, должен быть чистым. Наносите вазелин перед сном чистой кисточкой для туши. Не наносите слишк...

Подсчитано: за всю свою жизнь человек проливает 70 литров слез. Зачем?ГЕРОИ ТОЖЕ РЫДАЮТ [[MORE]] В давние времена «развести сырость» не считалось зазорным ни для мужчин, ни для женщин. Не стеснялись плакать на публике древнегреческие политики. Слепой Гомер заставлял своих мужественных героев - Ахилла, Агамемнона, Одиссея - рыдать. В середине XIX века люди легко давали волю слезам, полагая, что иначе можно превратиться в «злонравного человека с дурным характером». Даже в 1950-е годы позволялось давать волю нахлынувшим эмоциям. Психологи убеждали общественность, что, сдерживая плач, человек загоняет себя в состояние стресса. А это рано или поздно вызовет психосоматическую болезнь, например, язву желудка. И, как показали уже современные исследования, были правы. Смахивать слезы украдкой мы стали только в последние два десятилетия, когда возник культ сильной личности - бесчувственных терминаторов и отчаянных домохозяек. Так в чем сила плача? , пишет ПРОНЗИТЕЛЬНЫЙ КРИК МЛАДЕНЦА - Ученые по...

Атмосферу праздника в доме не в последнюю очередь создает аромат цитрусовых. И не только потому, что без них сложно представить новогодние праздники. Доказано, что их запах способен поднимать настроение, помогает преодолеть неврозы и депрессии, благоприятно действует на организм. [[MORE]] Своим особым ароматом цитрусовые обязаны эфирным маслам, которые содержатся в их кожуре. Сегодня в продаже большой выбор эфирных масел различных растений, они удобны в использовании, а спектр их применения довольно широк. Однако можно просто мелко нарезать кожуру цитрусовых и разложить на небольшие тарелочки, например, на батареях или других теплых местах. Это не только наполнит помещение ароматом, но и дезинфицирует воздух. Ведь эфирное масло цитрусовых оказывает бактерицидное действие. ГРЕЙПФРУТ. Наделен свежим, выраженным цитрусовым, слегка горьковатым ароматом. Тонизирующе действует на организм, придает уверенность в себе и улучшает настроение. Очищает и оздоравливает воздух в помещении, обеспечив...

Если вы испытываете боль, не стоит терпеть из последних сил или сразу же бежать в аптеку за лекарствами. Во многих случаях приемы акупрессуры, то есть воздействия на определенные точки давлением или массажными движениями, могут оказаться очень эффективными. [[MORE]] Напряжение, стресс, боль – разве не здорово было бы найти безотказное средство от этих напастей, которое в буквальном смысле под рукой в любое время и в любом месте? Возможно, вы удивитесь, но такое средство действительно есть, причем оно совершенно бесплатно и не сложно в применении. Речь идет о самомассаже. Исследования Университета Майами доказали, что использование элементарных приемов самомассажа в офисе снижает уровень стресса и повышает работоспособность. Эти же приемы помогут вам сладко уснуть или начать новый день спокойной, уравновешенной и полной энергии. Главные плюсы самомассажа заключаются в том, что его приемы могут быть предельно приспособлены к вашим собственным потребностям. Только вы определяете участок т...

Являясь автором рубрики «Секс» в журнале XXL и делясь с мужским населением страны мнениями сексологов о том, чего хотят от нас женщины, я регулярно получаю письма не только от читателей, но и от читательниц. Барышни как одна настаивают: «Хватит писать о том, что делать в постели мужчине, — напишите про то, что делать в постели с мужчиной!» [[MORE]] Обычно я отвечал что-то типа: «Идея отличная. Но совершенно исключено. Боюсь, что нашим читателям не понравится увидеть в своем мужском журнале сообщения типа: «Не стесняйтесь играть с пенисом вашего партнера...» Обычно я отвечал что-то типа: «Идея отличная. Но совершенно исключено. Боюсь, что нашим читателям не понравится увидеть в своем мужском журнале сообщения типа: «Не стесняйтесь играть с пенисом вашего партнера...» Но идея такой статьи меня все равно преследовала. Я обсуждал ее с компетентными специалистами. С коллегами. С приятелями в баре. Анализировал собственный опыт. И выяснил одну очень любопытную вещь: в глубине души каждый му...

Иногда кажется, будто бы известные актрисы и топ-модели сделаны, что называется «из другого теста». Они моментально приходят в форму после родов, демонстрируя идеальные пропорции в глянцевых журналах. И великолепный результат – не всегда волшебное воздействие фотошопа. Многие известные красотки буквально вылепляют свою фигуру заново с помощью фитнеса. Какие виды спорта предпочитают знаменитости? [[MORE]] Анджелина Джоли...Если верить авторитетным американским изданиям о фитнесе и здоровом образе жизни, то секрет эльфийской стройности Анджелины Джоли кроется вовсе не в отказе от еды. Поддерживать точеную фигуру ей позволяет йога и кикбоксинг. Впрочем, последнее время она чаще предпочитает йогу. Кикбоксинг был интересен актрисе в период съемок «Лары Крофт». В те годы тело Анджелины, судя по фото, выглядело гораздо более мускулистым, чем сейчас, пишет Анджелина Джоли – одна из самых популярных актрис в мире: звезда может позволить себе самого лучшего фитнес-тренера. Сейчас Анджелина заним...

Сегодня авокадо свободно лежит на прилавках супермаркетов. Но если для праздничного ужина его время от времени приобретают, то для повседневного рациона - не так уж часто. И совершенно зря. Ведь этот плод очень питателен, приятен на вкус (орехово-маслянистый), обладает удивительно мягкой консистенцией (если он зрелый) и отличается низкой аллергенностью. [[MORE]] Именно поэтому в Великобритании пюре из авокадо рекомендуют в качестве первого прикорма для грудничков (извлечь мякоть, протереть через сито, можно добавить грудное молоко). Что нужно знать об авокадо: Авокадо едят только в сыром виде. При термической обработке он темнеет и приобретает горький вкус. Чтобы извлечь косточку из авокадо и не повредить при этом мякоть, нужно: - разрезать плод вдоль; - одну половину повернуть вокруг своей оси, как бы отвинчивая ее; - снять верхнюю половинку; - открывшуюся косточку легко удалить. В авокадо практически нет сахаров и мало белков. Зато авокадо отличается высоким содержанием жиров (30 г н...

Язвенная болезнь желудка (или по-народному язва) – это хроническая болезнь, которая склонна к рецидивам, а также характеризуется возникновением дефектов в виде язв на слизистой поверхности желудка. Это заболевание относят к наиболее распространенным болезням желудочно-кишечного тракта. Статистика указывает на то, что примерно 10 процентов взрослого населения планеты сталкивается с язвенной болезнью желудка, а также на то, что именно мужчины среднего и пожилого возраста наиболее склонны к этому заболеванию. [[MORE]] Причины возникновения этого заболевания обычно делят на два типа: •Предрасполагающие – причины, которые формируют условия возникновения и развития заболевания; •Реализующие – причины, которые влияют непосредственно на развитие язвенной болезни. •Среди предрасполагающих причин выделяют: •Наследственный и генетический фактор – это увеличенное количество клеток желудка, которые отвечают за его покрытие и выделяют соляную кислоту. Из-за этого в желудке наблюдается повышенная кис...

Здоровые и густые волосы – непременный атрибут красивой девушки, однако, не все могут похвастаться таким богатством. Регулярное использование фена, химических средств для укладки, негативные воздействия внешней среды – все это делает весьма актуальным вопрос, как восстановить волосы. Исполнить данное желание помогает особая наука – трихология. Данная дисциплина занимается исследованием особенностей функционирования волос и кожи головы. Современные процедуры, основанные на этих знаниях, помогают не только восстановить волосы, но и решить другие, практически любые проблемы: перхоть, выпадение волос, себорея, гипергидроз. [[MORE]] В ходе лечения, позволяющего восстановить волосы, которое предлагается в центре аппаратной косметологии «Элос», прежде всего, проводится предварительная консультация пациенток. В процессе беседы врач уточняет многие важные вопросы, таки как длительность заболевания, его динамика, наличие сходных симптомов у кого-либо из родственников, сопутствующие стрессы, режи...

Вы можете выбрать себе наиболее подходящий вид упражнений выполняемых в воде. Попробуйте и Вы удивитесь, почему раньше не сделали этого! [[MORE]] Влияние спортивных тренировок на физическое и моральное состояние человека невозможно переоценить. Прекрасно, когда есть возможность выбрать тот режим физических нагрузок, который оптимально подходит вашему образу жизни, соответствует вашим предпочтениям и состоянию здоровья - как бы то ни было, а упражнения должны быть в радость! Кто-то любит заниматься в спортзале, кому-то нравятся пешие прогулки, а кто-то предпочитает серьезные занятия, скажем, баскетболом. Если вам по душе танцы или плавание - такие аэробные виды тренировок именно для вас. Плавание - спорт, занятия которым преображают фигуру. Плавайте - и долой лишние килограммы и плохое настроение! Почему плавание? Позитивное воздействие заплывов в бассейне на самочувствие просто удивительно. Плавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Оно повышает выносливость, развивае...

Избавиться от прыщей можно многими методами, выбор которых зависит от причин возникновения угревой сыпи. Акне может появиться не только у подростков, но и в зрелом возрасте. Причиной прыщей на лице и на теле могут стать диеты или антибиотики. В особенности в зоне риска находятся женщины с проблемной кожей. На состояние кожи могут повлиять даже витамины и чрезмерное употребление цитрусовых фруктов. Почему происходит так, что после курса антибиотиков кожа очищается или возникает угревая сыпь? Что делать, если к появлению акне привело нарушение работы кишечника? На эти и другие вопросы помогут ответить специалисты. [[MORE]] Лекарства от акне К лекарствам, с помощью которых можно избавиться от прыщей, относят антиандрогенные средства, ретиноиды и тетрациклины. Препараты воздействуют на бактерии, которые могли стать причиной воспалений. Если после лечения этими средствами, ситуация ухудшилась, то причина необязательно в лекарствах. Акне могут спровоцировать стрессы, гормональный сбой, непра...

Еще лет 10-15 назад наличие компьютера у нас в квартире считалось редкостью, да и офисные помещения находились только на первой стадии оснащения этими полезными устройствами. Сегодня практически в каждом доме есть компьютер (и часто не один), а постоянным пользователем уже является каждый второй наш соотечественник. Удобство и эффективность персональных компьютеров несомненны, но люди, работающие с ними ежедневно, должны знать и об опасности для здоровья, которую могут представлять компьютеры. [[MORE]] Чем опасно многочасовое сидение за монитором В группу риска по возникновению специфических «компьютерных» недугов, входят офисные служащие, вынужденные проводить целые дни перед персональными устройствами, а также люди, не умеющие ограничивать себя в компьютерных играх или в общении в сети (в том числе дети и подростки). У большинства из них со временем развиваются следующие заболевания: - Нарушения осанки, сколиоз, артрозы шейного и поясничного отделов позвоночника, люмбаго. Эти недуги ...

Выпрямление волос — одна из самых распространенных косметических процедур, которую, наверное, проделывала любая девушка. Существует множество способов выпрямления, которые отличаются по технологии, цене, негативному влиянию на шевелюру и стойкости конечного результата. [[MORE]] Самым распространенным способом получить идеально ровные пряди является использование щипцов для выпрямления волос. Волосы разделяются на пряди и, начиная с затылочной части головы, их медленно проглаживают щипцами для выпрямления волос. Не стоит слишком долго задерживаться на одном участке, оптимальное время — пару секунд. Температура покрытия щипцов для выпрямления волос при выпрямлении не должна превышать 120 градусов. Выпрямление с помощью фена и круглой расчески — также довольно известный метод. Как и при выпрямлении, утюжком, локоны разделяются на несколько частей и вытягиваются с помощью щетки, при этом феном обдувается та часть пряди, которая находится на поверхности расчески. При необходимости прядь выр...

Калий, как уже упоминалось выше, является основой нашей системы питания. [[MORE]] Все фрукты и большая часть овощей содержат калия в десятки, а то и в сотни раз больше, чем натрия. Поэтому каждому из нас должна быть очевидна важность увеличения в нашем рационе доли именно этих продуктов питания. Очень велико содержание калия в арбузах. Используйте на все сто процентов сезон созревание этих плодов и ешьте их как можно больше. Опять же, для разнообразия вкусовых ощущений можно изготавливать из них сок или пюре - очистите их от корки и все. Бобовые, такие как фасоль обыкновенная, фасоль лима и чечевица, также содержат много калия, а кроме того ещё и белок. Из всех бобовых получаются замечательные супы. Вы можете повысить содержание калия в супах домашнего приготовления, если добавите в них пастернак, брюкву, картофель или тыкву. Всегда добавляйте тертую морковь к салатам и сандвичам собственного приготовления - этим вы ещё более увеличите содержание калия в собственном рационе. Плоды авок...