EXPERT

С годами наша кожа уменьшает, а то и вовсе теряет естественные способности к регенерации. И это является причиной появления признаков увядания кожи лица: морщины, носогубные складки, опущенные уголки губ, поплывший овал лица и т.д. Чтобы продлить молодость кожи следует пользоваться специальными кремами и средствами. Конечно в раннем возрасте применять такие крема не рекомендуется. Кожа может привыкнуть и лениться, а со временем уже не справляться без поддержки специальных стимулирующих средств. [[MORE]] С какого же возраста нужно начинать пользоваться кремами от морщин? Каждая женщина должна объективно оценивать состояние своей кожи, если появились признаки увядания, то самое время пользоваться специальной косметикой. Профилактический уход за кожей нужно начинать все-таки как можно раньше с 20-25 лет и пользоваться соответственно косметикой для молодой кожи. Если женщина стремиться в зрелом возрасте иметь ухоженную и здоровую кожу лица, то позаботиться об этом лучше с молодости. Если у...

Слезы, переживания, бессонные ночи в холодной постели, ожидание смски от некогда близкого, любимого и родного человека... [[MORE]] Ну кто из нас хоть раз в жизни не расставался с бывшей любовью? По статистике, в наше время распадается каждая вторая официально зарегистрированная пара, не говоря уже о "гражданских" браках. Специалисты вычислили, что среднестатистический гражданин независимо от пола имеет за свою жизнь трех партнеров, с которыми его связывали серьезные и глубокие отношения. Чтобы остановиться на последнем, надо "пережить" как минимум первых двух, а это - неизбежное расставание, подчас тяжелое и мучительное. Как правильно вести себя, расставаясь с партнером? Как не наделать глупостей и сохранить уважение к себе и партнеру, если вы все же решили разойтись? Корреспонденты при помощи психологов решили рассмотреть наиболее типичные ситуации расставаний. Когда уходишь ты Пережить разрыв и начать привыкать к новой жизни без партнера всегда непросто, независим...

Восстановление формы после родов? Красивая фигура после родов. С чего же начать? Не все женщины могут похвастаться хорошей фигурой еще до родов, а о красивой фигуре после и вовсе не хотят говорить. Конечно, есть женщины, которых можно назвать поистине счастливыми — они приходят в форму достаточно быстро и беременность не оставляет на их фигуре неизгладимый след. Среди этих женщин можно назвать и таких всемирно известных моделей как Наталья Водянова или Хайди Клум, которые вышли вновь на подиум спустя пару недель после родов. Если же Вы принадлежите к основной массе женщин, которые после родов всегда страдают от возникших проблем, не стоит отчаиваться. Да, придется приложить немало усилий, чтобы не только вернуться к прежней форме, а и не полнеть дальше. Но ведь игра стоит свеч, пишет beauty- [[MORE]] Если Вы кормите ребенка грудью, то на это время Вам нужно позабыть о желании вернуться в форму. Сама по себе лактация может стать причиной того, что женщина набирает вес, а если Вам еще и...

Кому не хотелось бы иметь красивые ногти? Женщин особенно волнует вопрос здоровых и ухоженных ногтей. Поэтому задача, как укрепить ногти самому, не обращаясь в дорогие салоны, в домашних условиях, актуальна всегда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Питание, полезное для ногтей Важно употреблять в пищу продукты, содержащие витамин А. Много его в моркови и печени. Сливочное масло и зелень тоже содержат этот витамин, способный укрепить наши ногти. Для того чтобы сделать наши ногти здоровее, можно использовать масляный концентрат витамина А. Дневная норма 10-15 капель. Эту дозу нужно разбить на три приема. Очень важен витамин В. Он поможет оздоровить и укрепить ногти. Употребляйте больше яичных желтков, капусты. Много этого витамина в пивных дрожжах и проросших зернах пшеницы. Зимой обычно не хватает йода, железа и кальция. Морская капуста, шпинат и моллюски обогатят наш рацион йодом. В мясе и красном вине содержится много железа. Творог, сыр и яйц...

Что же такое профессия? [[MORE]] Это профессиональное сообщество. Профессией объединены все люди, занятые данным видом труда. Люди одной профессии имеют сходные интересы, знания, навыки, образ жизни. Другой смысл слова "профессия" - "система знаний, умений и навыков, присущая определенному человеку". Говорят: "Он овладел профессией", "У него есть профессия". Профессией также называют разновидность деятельности (то же, что и работа). Наконец, профессией можно назвать необходимую для общества и ограниченную (вследствие разделения труда) область приложения физических и духовных сил человека, дающую ему возможность существования и развития. По данным Американского словаря профессий, на 1965г имелось 35,5 тысяч профессий, разделенных на 114 групп в 22 областях деятельности. Есть еще понятие "специальность". По значению оно близко к понятию "профессия" и соответствует разновидностям областей труда в пределах профессий. Например, ты ...

Каждому пациенту, который испытал на себе химиотерапию, предлагается взять на вооружение несложные советы по восстановлению организма, в частности по оздоровлению волос, печени, иммунитета. [[MORE]] Химиотерапия это распространенный способ лечения некоторых инфекционных и инвазионных болезней, а также онкологических заболеваний. Данная методика применяется уже в течение 2-3 десятков лет и успешно используется в таких странах как Россия, США, Израиль, Германия, Канада и др. Показания к применению и побочные эффекты Чаще всего химиотерапия применяется как основной метод лечения. В основном это происходит при метастазах и различных новообразованиях, которые обнаружены на поздних стадиях формирования. Также химиотерапия может быть показана как до хирургического вмешательства, так и после него. Стоит отметить, что этот метод не только положительно влияет на ход лечения, но и может отрицательно сказываться на работу различных систем и органов человеческого организма. Среди побочных эффектов,...

Эта диета поможет Вам равномерно и последовательно сбрасывать вес и в то же время обеспечит запас энергии, необходимый в нашей стремительной жизни. Придерживаясь этой диеты, Вы будете питаться шесть раз в день — у Вас будет легкий завтрак, плотные обед и ужин и 3 тщательно разработанные закуски. [[MORE]] Эти закуски включают в себя продукты, богатые углеводами и белками, но если Вы и после них будете мучиться от голода, то тогда Вам нужно будет прибегнуть к помощи овощей. Готовьте из овощей салаты и заправляйте их натуральным йогуртом, смешанным с лимонным соком. Диета рассчитана на 2 месяца. Завтрак (выберите один из предлагаемых вариантов): а) тост с печеночным паштетом, полстакана молока, яйцо, тост; б) ломтик хорошо прожаренного бекона (задняя часть), запеченный помидор, 2 хрустящих хлебца; в) половина грейпфрута или небольшой кусок дыни, тост с чайной ложкой мармелада или джема. Понедельник 10 часов: яблоко или шоколадный батончик с вафельной крошкой. Обед: хрустящая булочка, са...

Если вам очень хочется быть стройной, то прислушайтесь к многочисленному мнению дерматологов и хирургов, избегайте процедуры Липодиссолв. Данная процедура направлена на борьбу с нежелательными жировыми отложениями. Она является одной из составляющих мезотерапии – вид процедуры, который якобы позволяет избавиться от всяческих дефектов вашего тела. [[MORE]] Делается липодиссолв при помощи уколов и без какого-либо хирургического вмешательства. Стоит заметить, что данная процедура уже запрещена в Бразилии и множестве других стран. А дипломированный дерматолог из Чикаго – Кэролин Джекоб утверждает, что вещество липостабил, которое применяется в данной процедуре, может вызвать осложнения. К таким осложнениям причислены язвы на коже, изменение общих контуров тела, припухлость и боль. Косметическая процедура – хирургия стопы . Если вы увлекаетесь косметической хирургией, начиная с пят и кончая макушкой, значит, для вас не будет ничего удивительного в распространённой процедуре хирургии стопы....

Чтобы не напрягаться, садясь на диету, необходимо выбрать правильную. Многие спортсмены советуют чередование белков и углеводов. Это легче, чем Диета Дюкана или совсем безуглеводная, не мучает и не изматывает организм, не вызывает никакого стресса. [[MORE]] Все дело в простом механизме циклов чередования белковых и углеводных дней. Причем, диета предполагает некоторую демократию при соблюдении умеренности и имеет любую форму чередования. Итак, в чем суть белково-углеводной диеты или сокращенно БУЧ? А суть этой диеты в постоянном варьировании количества углеводов в вашем рационе и в медленном, но эффективном похудании. Временной отрезок, на протяжении которою вы сидите на диете, надо разделить на четырехдневные циклы. Плюсы БУЧ: - подобной схемой питания раскручивается обмен веществ, восстанавливается метаболизм; - нет привыкания к определенной калорийности (лишняя полученная энергия не откладывается в запасник, как при высококалорийном питании; дефицит калорий не приводит к торможению...

Любовь — самое прекрасное из чувств. И оно вдвойне прекрасно, когда взаимно. Ты влюблена, но лишь мечтаешь об ответном чувстве с его стороны? Хочешь, чтобы он влюбился в тебя без памяти? Способ № 1. Материализация мысли [[MORE]] Этот способ подойдет девушкам, которые еще не встретили мужчину своей мечты, но при этом вполне созрели для того, чтобы влюбиться. Используя этот метод, ты сможешь легко влюбиться в подходящего тебе мужчину, который ответит взаимностью и станет любовью всей твоей жизни. Все, что тебе нужно сделать — сформулировать мысленный заказ. Например: "Я легко начинаю отношения с любимым и любящим меня мужчиной". Чтобы мысленный "заказ" исполнился в точности, сформулируй его как можно проще и конкретнее. А чтобы желаемое произошло быстрее, постоянно вспоминай о своей цели. Главное — каждый раз, когда в голове проносятся негативные мысли ("Кругом одни сволочи", "Нормальных мужиков на всех не хватит", "Я не достойна любви. Кто по...

Красивый бюст – мечта каждой женщины. К сожалению, не многие могут похвастаться его великолепием. Причин у этого масса: гормональные и генетические изменения, роды, кормление. Грудь теряет былые формы, обвисает... У молодых девушек тоже есть свои проблемы, как правило, касающиеся объемов молочной железы. Многие дамы способны пойти на многое, чтобы сделать грудь как можно более привлекательной. [[MORE]] Грудь содержит жир, поэтому при похудении она теряет свои формы. Внутри нее находятся 15-20 долек с прослойками соединительной ткани, которая служит природным бюстгальтером и поддерживает грудь. Для того чтобы грудь была подтянутой и красивой, нужно… чаще улыбаться! Когда вы улыбаетесь, грудь подтягивается, а это -своеобразная гимнастика. По утрам, принимая душ, массируйте грудь струями воды круговыми движениями. Затем походите по дому обнаженной, пусть кожа подышит. Кроме того, необходимо делать различные упражнения для грудных мышц, которые поддерживают грудь. Если хотите, чтобы ваша г...

О сбалансированном питании сказано многое. Но еще раз напомнить о самом главном лишним не будет. Ведь сбалансированное питание – это залог красоты и здоровья, и только питаясь правильно, можно всегда быть в тонусе и держать вес в норме. [[MORE]] 1. Ешьте умеренно. Ваш суточный рацион должен содержать в себе столько калорий, сколько организм способен потратить за сутки. Если съедите больше – будете набирать вес, меньше – будете худеть. Конечно же, обычно мы переедаем, т.к. не знаем калорийность того, что едим, а большинство блюд на самом деле калорийнее, чем мы думаем. И большое значение имеет и физическая активность. У многих из нас, к сожалению, малоподвижный образ жизни. 2. Соблюдайте пропорции. Соотношение углеводов, белков и жиров должно быть 3:2:1. Мысленно разделите тарелку на 6 частей: половину занимают углеводы, 2 части – белки и 1 часть – жиры (преимущественно растительные). 3. Сделайте рацион питания разнообразным. Во-первых, потребляя разнообразную пищу (разные крупы, сорта ...

Американские биологи из Университета штата Огайо и Медицинского колледжа Корнеллского университета утверждают, что насыщенная жизнь может помочь в борьбе с раком. К таким выводам ученые пришли после ряда экспериментов на мышах. [[MORE]] Часть задействованных в опытах мышей была разделена на небольшие группы по пять животных в каждой и проживала в обычных лабораторных клетках размером с хлебницу. Мыши имели свободный доступ к еде и питью, но никаких развлечений им не предлагали. Оставшихся животных ученые разделили на группы по 18-20 особей, которым были предоставлены гораздо более крупные клетки с лабиринтом, беличьими колесами и разнообразными игрушками. Эти мыши также могли есть и пить вдоволь. Под кожу животных вводились клетки меланомы - одной из наиболее опасных форм рака. При сравнении результатов через три недели выяснилось, что по размеру образовавшихся опухолей животные в контрольных группах примерно в два раза превосходят своих сородичей, а еще через три недели разрыв увеличи...

Отношение женщины к вынашиванию ребенка может быть различным. Странно, но факт, - существуют два типа женщин, которых трудно, а бывает, что и практически невозможно обучить. Первый - женщины, которые на самом деле не хотят иметь ребенка. Обычно они скучают во время подобных процедур, выполняют их, как какую-то скучную обязанность, которой они сыты по горло. Такие женщины очень часто избегают практических занятий по релаксации, противятся обучению. Второй тип - это пациентки, напротив, настроенные весьма и весьма положительно к факту появления ребенка, так называемые энтузиастки, для которых нет ничего важнее применения новейших научных открытий. И хотя им подробно рассказывается, какие преимущества дает релаксация, в ответ нередко можно услышать, что для них этот способ не обязателен, потому что они готовят себя к тому, чтобы роды протекали абсолютно естественно, без всяких предварительных подготовок. Но, противореча своим словам, такие дамы, отвергая релаксацию, не отказываются от под...

Современная модная индустрия каждый сезон преподносит нам все новые сюрпризы и не может не удивлять. Обувь на высоченных каблуках, похожая на оружие, эпатажные платья, фееричные шляпки и незабываемые показы в 3D-формате. Все это сегодня можно с легкостью посмотреть на неделях моды в Париже, Милане или другой модной столице. Но помимо уникальности показов и фасонов, сегодняшняя fashion индустрия представила нам еще одно явление, которое приковало к себе внимание всех, от модных критиков до простых домохозяек. Андрогинные модели — неотъемлемый атрибут современных показов коллекций и рекламных кампаний. [[MORE]] Для начала, следует сказать несколько слов о самом термине андрогинности. С научной точки зрения, оно означает явление, при котором человек проявляет одновременно и женские, и мужские качества, при этом показатели не обязательно должны быть одинаковыми. Во внешнем виде явление проявляется сочетанием мужских и женских признаков. Так называемые андрогины — это люди, которые не подхо...

Российский автомобильный рынок поставил в прошлом году мировой рекорд по глубине падения. Продажи новых машин сократились более чем в два раза. В своей колонке в журнале «Финанс» совладелец автодилера Genser Игорь Пономарев прокомментировал это так: «Дилеры ощутили мгновенную перемену участи, превратившись из баловней судьбы в изгоев общества. Как тут не вспомнить Книгу Иова!» Через три дня после публикации Genser сообщил о том, что 44-летний Пономарев умер «от тяжелой продолжительной болезни». Его друг и партнер Владимир Пронин говорит, что положение дел в компании волновало Пономарева больше, чем собственное здоровье. [[MORE]] Увы, то же самое можно сказать о руководителях и владельцах многих компаний. Те, кто начинал бизнес в 1990-х совсем молодыми людьми, незаметно подошли к отметке в 45–50 лет, сохраняя прежний стиль жизни и игнорируя сигналы об ухудшении здоровья. Игорь Жук, 45-летний вице-президент «Росгосстраха», с сожалением замечает, что в последнее время встречается с друзья...

Мы часто используем цветы в качестве украшения интерьера, забывая о том, что помимо красоты, они приносят в наш дом чистый и свежий воздух. [[MORE]] Несмотря на всю эффективность воздухоочистителей, они не сравнятся с растениями, которые быстро и качественно наполняют наше жилище кислородом и избавляет от неприятных и неестественных запахов. Мы расскажем о десяти самых полезных и красивых растениях, которые обязательно нужно поселить в своем доме. 1. Сансевиерия В народе это растение называют значительно проще – тещин язык. Оно способно не только вырабатывать кислород, но и очищать его от формальдегидов, которые содержатся в большинстве чистящих средств и прочей бытовой химии. 2. Фикус Фикус часто можно встретить в современных квартирах. Но купить его стоит не только за красивый вид, но и за то, что он фильтрует воздух от загрязняющих веществ, таких как упомянутый ранее формальдегид, а также трихлорэтилен и бензол. 3. Хризантемы Эти растения отлично отфильтровывают бензол, который част...

Целлюлит стал настоящей страшилкой наших дней. Каждая женщина, рассматривая себя в зеркало, боится увидеть кожу, похожую на апельсин. И если все же обнаруживает первые признаки этого кошмара, то часто впадает в панику и начинает лихорадочно принимать меры. Но меры, принятые в экстренном порядке, обычно не оказывают эффекта. Целлюлит требует комплексного систематического лечения. А еще лучше, если это будет профилактика. [[MORE]] Почему на коже появляется «апельсиновая корка» Целлюлит или липодистрофия - это местное увеличение числа жировых клеток в сочетании с нарушением циркуляции крови и лимфы. Жир, излишки жидкости и продукты клеточного обмена застаиваются, в результате чего на животе, бедрах, ягодицах, боковых участках коленей и руках появляется «апельсиновая корка». Целлюлит - это заболевание, требующее длительного лечения. Принципы лечения целлюлита Основными средствами борьбы с целлюлитом являются: - правильное питание; - гимнастика и занятия спортом; - массаж, в том числе лимфо...

Болезни суставов — это такие недуги, которые «молодеют» с каждым годом. Если раньше заболеваниями страдали только пожилые люди, то сейчас боли в суставах нередко преследуют молодых женщин. Свободу движения человеку обеспечивают двести суставов, одни из которых работают амортизаторами, другие — шарнирами, а третьи — рычагами. Именно суставы не допускают трения костей, но в то же время удерживают их вплотную друг к другу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В силу разных причин суставные хрящи стираются, трескаются и истончаются, а отколовшиеся частички перемещаются внутри сустава, причиняя человеку сильную боль. Различные проблемы с суставами чаще всего возникают в холодное или ненастное время года. Как защититься от заболеваний суставов? Существует три самых распространенных и опасных заболеваний суставов — артрит, артроз и бурсит. Артрит — это воспалительное заболевание, вызванное инфекцией. Инфекция заносится в сустав при травме, дифтерии, грип...

Болезненные инъекции инсулина учёные давно мечтают отправить на свалку прошлого, чтобы облегчить страдания миллионов людей, которым был поставлен диагноз диабет. Новое изобретение экспертов по дизайну биоматериалов из университета Северной Каролины призвано решить ту же проблему. [[MORE]] Разработчики создали первый инсулиновый "умный пластырь", который может обнаруживать повышение уровня сахара в крови и внедрять дозу инсулина в кровь тогда, когда это необходимо. Диабет сегодня диагностируется у более чем 387 миллионов человек в год по всему миру, причём, как ожидается, к 2035 году эта цифра возрастёт до 592 миллионов. Пациентам с этим диагнозом приходится постоянно контролировать уровень сахара в крови с помощью регулярных заборов крови и уколов. Этот процесс является не только болезненным, но и неточным. Инъекции неверного количества лекарства могут привести к значительным осложнениям, среди которых – слепота, ампутация конечностей,диабетическая кома и смерть. Более точные...