EXPERT

Кто из нас в детстве не боялся оставаться в одиночестве в темной комнате или смотреть мультики о злом сером волке? Да, всем нам свойственны детские страхи. Увы, но они преследуют нас всю жизнь. Так, что же на самом деле страх из себя представляет? [[MORE]] Страх и его разновидности Страх – это эмоциональное состояние человека, повергающее к ощущению какой-то опасности. С точки зрения медицины, страх несет в себе отрицательную энергию. Ученый К. Изард отнес страх к базовым эмоциям, то есть к врожденным чувствам. Человек, который боится, своим поведением приближает себя к какому-то наступающему бедствию, стараясь избежать его. Причин же страха может быть множество: угрозы, подавленность, стрессы, депрессия, одиночество, отверженность, низкая самооценка, чувство провала и т.д. Перечень можно продолжать бесконечно. В результате, человек ощущает нехватку внимания близких, ищет убежища и защиты от чего-то. Сам страх может перейти в более сложную форму – фобию. Она же становится навязчивой ид...

Сторонники вегетарианства считают, что мясо неблагоприятно влияет на организм в связи с наличием в нем токсичных биогенных аминов, холестерина, биологически активных веществ, образованных из белков мяса мочевой кислоты, аммиака и других продуктов метаболизма белка, а также вещества, которые образуются при смерти животного. Считают, что указанные вещества нарушают функцию ЦНС, изменяют уровень PH в сторону ацидоза (закисления), приводят к усилению процессов гниения и брожения в кишечнике, перегружают деятельность печени, почек через необходимость их окисления и выделения из организма. Мысль о вредности мяса в случае рационального (то есть не избыточного) потребления не имеет научного обоснования. Это положение касается и отдельных метаболитов мясной еды, например мочевой кислоты. [[MORE]] Доказано, что мочевая кислота и аскорбиновая кислоты являются активными водорастворителями антиоксидантами в организме человека. Кроме того, мочевая кислота защищает аскорбиновую кислоту от окисления. ...

Если вы готовитесь к какому-либо торжеству и вам необходимо сбросить не менее трех килограммов, воспользуйтесь этой диетой. [[MORE]] 7дней 1500ккал 3кг Общие правила 1. При желании вы можете подсластить свой чай или кофе искусственным заменителем сахара. Пейте как можно больше воды, минеральной и простой, чтобы ваша кожа не увядала. 2. Выберите из предлагаемого перечня один завтрак, один легкий обед, один плотный ужин и две энергоемкие закуски. При желании обед и ужин можете поменять местами. 3. Если вы предпочтете вариант с 1500 калориями, то вы должны будете дополнить свой ежедневный рацион пакетиком низкокалорийных крекеров, дополнительным ломтиком хлеба и каким-нибудь из свежих фруктов: например, яблоком, грушей, апельсином или небольшим бананом. Завтраки (250 калорий): а) салат из свежих фруктов - смешайте ломтики одного яблока, один банан, нарезанный кружочками, несколько виноградин и залейте этот салат содержимым одного стаканчика натурального йогурта; б) 25 г хлопьев с отрубям...

Наступившие холода и отсутствие отопления в квартирах и офисных помещениях приносит, помимо насморка и простуды, весьма коварный женский недуг — аднексит (воспаление придатков). Стоит некоторым представительницам прекрасного пола лишних 10 минут постоять вечерком на остановке в ожидание автобуса — и домой они уже доезжают домой с ноющей болью внизу живота. Многие из них уже знакомы с воспалением и знают, что предпринять, чтобы не допустить обострения, а некоторым из женщин поздней осенью придется познакомится с аднекситом впервые. Узнайте, как заподозрить заболевания и какие нужно принять меры, чтоб не допустить его развития или обострения. [[MORE]] Если вы хоть раз перенесли аднексит — спутать его тяжело. Он проявляется сильной болью внизу живота и в спине — в районе крестца, которая меняется при смене положения тела. Если вы свернетесь калачиком под теплым одеялом — боль утихнет, а как только встанете, например, в туалет — аднексит сразу напомнит о себе. Очень часто заболевание сопро...

Какое средство подойдет вам и как им правильно пользоваться, чтобы загореть и не обгореть? [[MORE]] Про фактор защиты от солнца мы уже все выяснили. Но это не единственная характеристика солнцезащитного крема, на которую надо ориентироваться. И, конечно, очень многое зависит от того, насколько вы правильно его используете. Средства на гелевой основе – подходящий вариант для жирной кожи, для нормальной и сухой кожи будут комфортнее кремовые и масляные текстуры. Масла для загара последнего поколения имеют самую разную степень защиты, от минимальной SPF 2-4 до SPF 40-50, есть и так называемые сухие масла – dry oil, которые очень быстро впитываются. Дерматологи самыми удобными и гигиеничными считают спреи: во-первых, их проще наносить, во-вторых такие средства надежно защищены от контакта с внешней средой – а значит в них попадает меньше микробов. Кстати, имейте в виду, жидкие средства в спреях или аэрозолях, имеющие текстуру быстросохнущего прозрачного лосьона или геля ни в коем случае не...