EXPERT

Гречневая диета любима многими женщинами. Она позволяет за неделю, абсолютно не издеваясь над собой и не мучая организм голоданием, привести тело в порядок после праздников, родов, перед свадьбой или к предстоящему пляжному сезону. Чем же ещё так хороша эта популярная монодиета? [[MORE]] Гречневая крупа – невероятно полезный продукт, настоящий кладезь минералов и микроэлементов, хотя немногие знают тот длинный путь, который прошла эта зерновая культура, прежде чем украсить собой наш стол. Гречка: интересные факты Если верить историкам, самые древние упоминания о выращивании гречки принадлежат Гималаям, где её возделывали уже 5 000 лет тому назад и называли «чёрным рисом». Значительно позже чудесное растение стали выращивать в Китае и Тибете, потом оно было завезено в Европу. Название «гречка» придумали славяне, поскольку эта зерновая культура попала к ним из Греции. Гречневая крупа имеет совсем небольшую энергетическую ценность. В 100 г сухого продукта содержится всего около 310 Ккал. ...

Далеко не все знают, как делать макияж правильно и какие средства для этого лучше всего выбрать. Однако практически каждая девушка знает, что естественной красоте необходима небольшая помощь. И косметика в данном случае является самым простым способом подчеркнуть красоту лица и скрыть недостатки. Справиться с косметикой может каждый, но этот процесс не так прост, как кажется на первый взгляд, попробуем в нем разобраться. [[MORE]] Делаем макияж правильно Абсолютно все специалисты советуют делать макияж только после проведения полной очистки лица от грязи и старой косметики, которая осталась на коже лица после старого макияжа. Для этой процедуры, в зависимости от типа кожи, обычно используется тоник для лица или молочко. После процедуры очищения приступаем непосредственно к нанесению косметики. Перед использованием декоративной косметики поверхность кожи необходимо подготовить. Для этой операции лучше всего подходит специальная база под макияж, она образует невидимую пленку на коже. Не у...

Где купить фильтры для очистки воды по выгодной цене Не последним решающим фактором в выборе умягчающей установки для квартиры или дома будет его стоимость. Сегодня все понимают, что живут в стране, в кризис. То санкции, то прыжки валютные, то еще что-нибудь. Потому вопрос стоимости, который и раньше то был не последним, стал еще острее. [[MORE]] На цену прибора влияет и то, из чего он изготовлен, как он работает, нужны ли ему комплектующие, и какова его быстрота реакции. С выбором потребителю помогает определиться содержимое его кошелька. А уже можно играть в пределах этой суммы, зная, что где и почем. Где сегодня можно приобрести фильтр для очистки воды ? В магазине; В интернет-магазине; У производителя; На рынке Каждый вариант по своему выгоден и негативен. Но наиболее разумным при прочих равных условиях можно назвать закупку устройств непосредственно у производителя и тому есть несколько подтверждений из жизни. Первый вариант приобретения устройства – это магазин. Обычный магаз...

После появления на свет малыша у многих молодых мамочек возникает вопрос – как правильно питаться в этот период и можно ли вернуть былые формы? Наша статья расскажет, какой должна быть диета после родов. [[MORE]] Почему появляется лишний вес? Килограммы в первую очередь нарастают за счет плода и околоплодных вод. Следующий момент, объясняющий появление лишнего веса – изыски матушки природы, которая буквально «обкладывает» будущую маму жировыми «подушками» во имя защиты растущей жизни. Сразу после родов уходит около 7 кг – именно родившийся малыш «забирает» их у матери. Ну а с остальными килограммами приходится бороться. Что собой представляет диета после родов? Дневной рацион стоит разделить на 5-6 приемов пищи – такой подход позволит насытить организм всем необходимым, избегая при этом переедания (невозможно съесть большой объем пищи, если буквально через пару часов предстоит новый перекус). Кормящей женщине рекомендуется ежедневно употреблять достаточно большой объем жидкости (2-2.5 ...