EXPERT

Детокс — это выведение из организма токсичных веществ и шлаков. Медики рекомендуют устраивать детокс-программы весной, когда организм нуждается в разгрузке и очищении после тяжелой пищи. Освоить детокс-программу может каждый, главное, придерживаться строгих правил не только в питании, но и в образе жизни. В курс детокс-программы также входит скраб и пилинг, маски и обертывания, которые помогут быстрее вывести вредные вещества. Хорошо включать в детокс фитнес или любые другие физические нагрузки. [[MORE]] Начните с очищения и каждые семь дней прибавляйте по одному пункту специальной программы. Чтобы очистить организм, откажитесь от пищи, содержащей заменители сахара, консерванты и красители. Старайтесь составить свой рацион так, чтобы в нем присутствовали только здоровые продукты местного происхождения. Следующий пункт программы — оздоровление. Для этого введите в рацион максимальное количество фруктов и овощей. Пейте сок из свежих томатов, капусты, зелени и сельдерея. Главными помощник...

Эта диета поможет тем, кто не мыслит свою жизнь без сладкого, побороть свою зависимость. [[MORE]] Принято считать, что сладкоежки - это милые, но слабохарактерные люди. Ну не могут они удержаться от плитки шоколада или брикета мороженого, что ж поделать. Углеводная зависимость теперь означает то же самое, что и алкогольная. Это болезнь. Возникает сладкоголизм из-за нарушения обмена веществ, а повышенная активность поджелудочной железы еще больше способствует возникновению и развитию зависимости от углеводов. Быстроусвояемые углеводы потому и считаются быстрыми, что моментально всасываются в кровь и являются причиной резкого выброса инсулина. Инсулин доставляет глюкозу по всем клеточкам организма, вызывая тем самым чувство радости и энергетического подъема. Все это, конечно, хорошо, но организму намного лучше, чтобы глюкоза доставлялась в клетки равномерно, а не такими скачками. Избыток глюкозы и является основной причиной появления лишнего веса, организм просто не знает, как от нее изб...

Всем известно, что без воды человек способен прожить всего лишь несколько суток. Новорожденный ребенок также нуждается в жидкости. Особенно существенны потери жидкости при активных движениях малыша, в жаркую погоду, а также при неправильном одевании новорожденного. Перегревание ребенка усиливает необходимость в приеме жидкости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Воду новорожденному давать или нет? Ответ вполне очевиден: любой педиатр подтвердит – большие потери жидкости жизненно опасны для младенца, поэтому пить воду новорожденный должен. Если вы переживаете, что ребенок при этом больше будет ходить в туалет, то запаситесь подгузниками. Подскажите знакомым и родственникам, как сделать торт из памперсов, чтобы они подарили его вашему малышу, тогда проблема с наличием подгузников отпадет сама собой. Грудное вскармливание или вода? Обращаясь к книгам и руководствам по уходу за ребенком, вы с большой вероятностью прочитаете там, что младенцев поить ...